-
176.
0180 boy 75 kilo günde yaklaşık
3 bardak çay
1 bardak nescafe
1 bardak meyve suyu
2 litre su içiyorum
Sabahları tereyağı ile yarım ekmek yiyorum
Öğlen yarım ekmek domates peynir yiyorum
Akşam 1 ekmekten biraz az yiyorum tatlı yiyorum
Günde 30 dk falan yürüyorum -
-
1.
0Meyve suyu içe şekerli baya, göbek yapar.
-
1.
Aklına bir şey mi takıldı fikir almak için sor veya bir öneride bulun!
"Öneriler alıp verin, yaşantınıza can verin."
Dini, siyasi, çıplaklık ve pornografik içerikler, Irklara, inançlara hakaret, küfür yasaktır. Reklam linkleri vermek yasaktır. Küfür içeren başlıklar trende çıksa dahi küfürlüye taşınıp trendden alınır.