-
151.
0Boy 1.62 kilo 52 sabah kahvaltı yaparım akşam ne bulursam yerim sonra sıçarım çok zayıf gözükmem azda olsa baklava var kibrit gibi değilim ara sıra evee şinav mekik çalışırım
-
-
1.
+1Salona git, azıcık kütle kazanman lazım?bu ağırlık kas ağırlığı olsun 2500 kalori çoğunluğu protein olsun. Ağırlık çalış, Kardiyo yapma fazla
-
-
1.
0Kardiyo ne panpa
-
1.
-
1.
Aklına bir şey mi takıldı fikir almak için sor veya bir öneride bulun!
"Öneriler alıp verin, yaşantınıza can verin."
Dini, siyasi, çıplaklık ve pornografik içerikler, Irklara, inançlara hakaret, küfür yasaktır. Reklam linkleri vermek yasaktır. Küfür içeren başlıklar trende çıksa dahi küfürlüye taşınıp trendden alınır.