-
1.
0Bak tatlısı 1200 kalori alınca,800 kalori yani 80 gram yağ yakar vücudu.600 kalorilik protein kas için lazım. Kardiyo en büyük yağ yakıcılarından biridir. Denemesi bedava. inanmıyosan yapma amk nababilirim?
-
-
1.
0teşekkürler zumqi
-
2.
0Ya bi gibtir git amk 1200 kalori ne demek. o kadar kardio yürüyüş vs. ile bu adam 3000 kalori alsa gene kilo verir. 1200 kalori alsın da kasları mı erisin 2000 ideal.
1200 zaten insan vücudunun alması gereken en düşük kalorisidir. -
3.
0Dediğim gibi benim diyetim, benim definisyon peogramım isteyen yapar isteyen yapmaz.Kas erimesine çözüm olarakta ağırlık verdim.
-
4.
0insanları kandırıyorsun bu adamın yakmak için karbonhidrata ihtiyacı var, kasları için proteine ihtiyacı var 1200 yeter mi sanıyorsun halsiz halle nasıl spor yapacak, spor yapınca da kaslardan harcayacak enerjisiz ağırlık zaten çalışamaz, dediğin mantıksız oldu olacak hiç yemeyip spor yapsın böyle saçmalık mı olur. 1200 kaloriyle 105 kilodaki adamı süründürürsün
diğerleri 2 -
1.
Aklına bir şey mi takıldı fikir almak için sor veya bir öneride bulun!
"Öneriler alıp verin, yaşantınıza can verin."
Dini, siyasi, çıplaklık ve pornografik içerikler, Irklara, inançlara hakaret, küfür yasaktır. Reklam linkleri vermek yasaktır. Küfür içeren başlıklar trende çıksa dahi küfürlüye taşınıp trendden alınır.