-
14.
+1 -2sarısını çıkar bari amk kollestrolün fırlayacak hasta olacaksın ilerde görürsün ebinin dıbını.
-
-
1.
+1Muhterem canan karatay hoca istediğiniz kadar yumurta yiyin diyor sana noluyor yapraam ekmek yerken bisey yok?
-
1.
-
13.
+6 -1oruc tutsana oc
-
12.
+1aptal 1 anda o proteinlerin sentezlenceğini mi zannediyosun. neden 5-6 öğün yiyo bu işle ilgilenenler hiç düşündün mü neden zaman dilimleri var biliyon mu
cahil bin kuruları -
-
1.
0salon efsanesi anlattıkların https://www.youtube.com/watch?v=-ci-BF5KdSw
-
2.
-1koskoca 7 sene tıp okuyan adam yalan söyleyecek bu gibindirik vücutçu geçinen adam mı doğru söyleyecek ya olm mallıktan öleceksiniz
-
-
1.
0adamda besyo menzunu 20 yıldır bu sporu yapıyor adamı tanımıyorsun bir adama bak birde senin dediğin doktora
-
2.
0ahah tamam doktorla besyo mezununu bir tuttu. o adam istediği kadar hareketleri bilsin etsin ama bu işin %90 ı beslenmedir. vücutta oluşan reaksiyonları sentezleri kasın gelişim sürecini, insan anatomisini haklısın besyo mezunları biliyo ve öğreniyo
-
3.
0yav bak adamın avukatı değilim gir youtube kanalına kendini tanıtıyor sadece besyo değil amerika lisanslı personel trainer adam bana adamı tanıttırma cahil kardeş
-
4.
0olm ben bu adamın videolarını çok izledim. ya isterse marsta eğitim alsın ama bir doktorun bildiği bilgileri bilmesinin imkanı yok. bu işle temel bilgileri elbet biliyodur hangi hareketler işe yarar eder bu konuda sözüm yok ama insanın kimyasını fiziğini biyolojisini ve vücuttaki tepkimeleri doktor kadar bileceğini düşünüyosan o senin cahilliğin kardeşim.
-
5.
0ne adamı savunucam nede sana laf yetiştiricem eğer adam bilgisiz diyorsan gir videolarını izle anlattıkları tutarsız ise tamam sen haklısın
-
6.
0bir de şöyle bir şey var sen hayırdır lan yavşak panpamız vücudunu atsın şimdi paul chek diyor ki göbekli doktorlara inanmayın bakın benim vücuduma bana niye inanmıyosunuz da onlara inanıyosunuz diyor panpamız atsın vücudunu inanalım sana da
diğerleri 4 -
1.
-
1.
-
11.
0Öyle öğün düşman başına
-
10.
+2 -1sıçıyımda ye amk alagavatı
-
9.
0bütün gün yediklerimin resmini paylaşıyım mı panpalar isterseniz
-
8.
0sen o kadar sarı yersen ölürsün amk
-
-
1.
02 tane yiyorum panpa testo için doymuş yağ lazım
-
-
1.
0fazla doymuş yağda alma damarların tıkanır
-
2.
0günde 2 tane zaten fazlası sivilce yapıyor
-
1.
-
1.
-
7.
0dostum 85 kg adamım 183 boy var günlük protein ihtiyacı 170 gram ee burda 50 gram protein var sadece daha bunun yarım kilo eti 200 gram loru var 1 ölçek whey var değise vücut gelişmez yerken biraz zor ama suyla gidiyor genede :
-
-
1.
+1 -1Sen tek oturuşta 50 gram protein alırsan vücut sadece 25 gramini sindirir koçum . 2,5 saatte bir 25 gram alabilrsin *
-
2.
+2 -1izle dostum https://www.youtube.com/watch?v=-ci-BF5KdSw
-
-
1.
+2savaş cebeciyi bilen adam yok sanıyordum panpa. Bastım şukuyu
-
2.
+1saasş cebeci adamdır panpaaa olum vücud 30 40 50 den fazlasını sindirebilir tek sıkıntı 2 saatte bi yemek yiyin diyen mallar var vücüda birini sindirmeden dier ögünü almamak lasım
-
3.
0Kardeşim proteinden proteine değişir sen oturup whey alırsan sindirebilirsin benden sana bi kardeş yada abi tavsiyesi onun yanında kepek ekmeği kullan hızlı sindirsin ve ayrıca lor peyniride kullan yanında
-
4.
0bak yeter aq entryleri okumadan yazmayın benim tahıllara alerjim var glutene karşı ben ekmek yulaf kepek yiyemiyorum glutene karşı alerjim var
diğerleri 2 -
1.
-
3.
0aga bi şey dicem bizim vücutta neden protein yıkımı oluyo. bize öğretilen ilk enerji kaynağı karbonhidratlar yakılır sonra yağlar en sona gerek kalırsa proteinler.bu adam videoda hergün yakılıyo diyo protein amk.
-
4.
0vücut enerjisiz kalınca enerji kaynaklarına saldırıyor ve başka olaylarda var tabi katabolik durumdayken vücut proteini yıkar kendine enerji üretmek için
-
5.
0panpa şimdi karbonhidrat yoksa bile bi ton yağ var vücutta yağlar yıkılmadan proteinler mi yıkılıyo
-
6.
0vücut enerji istediği zaman glikojen depoların boş ise saldırıcak yer arıyor aclık modu yani farketmiyor o karaciğerde sentezlenmeye başlıyor enerji ama vücut bunu istediği yerden yapıyor
diğerleri 4 -
1.
-
6.
+1 -3fakirlik kötü şey
-
-
1.
+1 -210 yumurta l boy 4 tl, yarım kilo hindi eti 8 tl ,1 ölçek whey 3 tl, 200 gr lor 2 tl , esmer pirinç 1.5 bardak 2 tl , kuruyemişler 50 gram 3 tl 1 kutu ton balığı 3 tl eee topla bakalım kaç para yaptı aptal evladı
-
-
1.
+2hepsi ellialti lira ciksen kurus panpa. soyarken birini yedin diye bastim eksiyi.
-
1.
-
1.
-
5.
+1guzel hos ama bu yaz ayinda o kadar fazla yumurta yiyen ya fakirdir ya da azimlidir. kisin ben 10 taneye kadar rahatca yiyorum. ama yazin yenmiyor. protein tozu, pekmez, kuru uzum esliginde kahvalti ediyom
-
4.
+44ulan şunu gören oruçlu adam oruçlu olduğuna şükretmiştir, bu nasıl bir kötü görüntüdür belli değil
-
3.
010 yumurta nedir olm kaç kilosun mk :d
-
-
1.
+4 -52Gözünün ayarını gibeyim
Edit panpa birisini yemiş bin okumadan yazdım kb xd -
2.
0hay mk :DD
-
3.
+1 -10Lan binler neden eksilediniz ne yaptım aq
-
-
1.
0panpa kişisel algılama her gün vuruyo birine piyango. bugün de sen oldun. eksi
-
1.
diğerleri 1 -
1.
-
2.
+46 -9gıdaklamaya başladın mı
-
-
1.
+1 -1ananın amı boşan semerini ye
-
2.
0akşam züt büyütme çerezlerim http://imgim.com/cereztab...%B1%C4%B1%C4%B1%C4%B1.png
-
3.
-2Lan bu bizim tekstilin veledi aq salagina. Kavhaltida butun ymurtalari soyduruyoruz amcik oda fotografini koymus sporcuyum diye geziniyo
diğerleri 1 -
1.
-
1.
+9 -58Soyarken 1 tanesini yedim yumurtalardan aklıma gelmişken atıyım dedim
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 17 06 2024
-
hep beraber 11 ve 12 nesiller için yakıyoruz
-
umarım sözlük tamamen biter
-
neden herkes sahteee adlı yazar allah sahidim -
eger burada ki eski efsane basliklar silinirse
-
otobüsler ücretsiz diye bütün kokuşmuşlar
-
iki ayak üzerinde durabilmeyi insanlık zannettiniz
-
bu fotoğraf ne anlatıyorrr -
yılmaz erdoğan adamdır adam -
anlamadım bu entryler nasil silindi
-
iki kolunuz olmasa nasıl çekersiniz
-
mangal bayrdıbınız mübarek olsun -
ilgisini alamayan ilgi kaşarının ziktirip gitmesi
-
nick6ımdaki entriler silinmiş
-
jsyra buraya gelmeden duramıyormusun
-
kayra dan önce ölecegim bu gidişle
-
umut yok konuşturma beni birader
-
düşünsene adın serhat 200 kg lik obezsin
-
ela gözlü bir
-
otturmalı kaktırgaç -
kuşlar niye bk varmış gibi sürekli öter
-
umut yok biraderimin biratheri
-
kurban pazarında düşündüğüm
- / 1