tümü

/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!

bursa fitness body building ile uğraşan panpalarım

  1. 1.
    0
    dükkan açtım(ünlü bir firma bayilik) protein takviyesi, amino asit - bcaa, supllementler yağ yakıcı lekarnitin her türlü gainer falan filan ihtiyacınız varsa bana ulaşabilirsiniz hayrına güzel indirim yaparım evinize kargoyla bile ulaştırabilirim ürünler tamamen kalitelidir zaten ulaşırsanız detaylı bilgi alabilirsiniz.

    not : kilo verme - alma, yağ yakma, kas gelişimi konularında yine yardımcı olabilirim farklı programlar yazabilirim yardım isteyen olursa.
    ···
    #163089941 şikayet
  1. 2.
    0
    yoka kazımın fotolarını koy.bu adam burdan yedi falan de güzel reklam olur adam 95 yaşında 55 yaşında gibi amk
    ···
    #163089998 şikayet
  2. 3.
    0
    panpacım bursa gemlikteyim ben. burda gidiyorum body e 1 ay oldu daha. 2 sene önce 4 ay kadar yapmıştım body i o zamanlar çok zayıftım kilo almak istiyodum kilo alamayınca bıraktım. şimdi yine başladım. şuanda kilom normal ama göbeğim aşırı yağlı. ama hocam beni koşturmuyor kas olarak küçülürsün diyor. sence napayım
    ···
    #163090016 şikayet
    1. 1.
      0
      biyere kadar haklı eğer cardio yaparsan kaslardanda yakarsın burada daha önemli olan şey senin beslenme programın ve bu programa uyman. güzel bir beslenme programıyla yağ yakarken belli bi hacimde kas alırsın kilo vermiş olmazsın ama vücudunu şekle sokarsın.
      ···
      #163090181 şikayet
      1. 1.
        0
        peki nasıl beslenmeliyim panpa. şimdi protein ağırlıklı besleniyorum zaten ama sonuçta yediğimiz her yemekte özellikle akşam yemeklerinde illaki yağ ve karbonhidrat oluyo panpa bide 1 ay düzenli antreman uyku beslenme yaptım 1 cm inmedi göbeğim. bana eğer beslenme programı hazırlarsan dile benden ne dilersen panpa. 175 boyum var. 63 kiloyum.
        ···
        #163090263 şikayet
      2. 2.
        0
        bro olay şöyle ki mesela sen karın çalıştığında göbek erimez ve ya sırt çalıştın kol çalıştın falan çalıştığın bölgedeki yağları eritemezsin bölgesel yağ eritme diye bişey yoktur vücudundan orantılı olarak azalır yağlar. sana lazım olan yağ oranını biraz daha indirmen tahminimce %11 - 12 fakan var ki erimiyor. beslenirken akşam yemeğini falan gibtir et ailene uyma onlar sana uysun az karbonhidrat çok protein sıfır yağ - tuz - şeker kullanman lazım.
        ···
        #163099303 şikayet
      3. 3.
        0
        panpa ben hesap silindi bunu açtım bende. yağ oranım %17 panpa
        ···
        #163104710 şikayet
        4. diğerleri 1
  4. 4.
    0
    panpa dükkanın adı ne websitesi falan var mı
    ···
    #163092710 şikayet
    1. 1.
      0
      var panpa bu tarz sorular için pm at
      ···
      #163099254 şikayet
  6. 5.
    0
    işte mk azda olsa inci dayanışması, incici adam inciciyle alışveriş yapar, panpa antalyadayım, bir yıldır uğraşıyorum bu işle, federasyonun kurslarına gidicem, neyse yolum bursaya düşerse bi çayını içerim artık
    ···
    #163102201 şikayet
    1. 1.
      0
      beklerim panpacım
      ···
      #163103303 şikayet