-
51.
+13000 kalori nasıl alıyon moruk anlatsana aa
-
-
1.
0Kahvaltıda yarım ekmek peynir yumurta salam falan - 600 kalori
Öğlen 1 bardak yulaf ezmesi, 2 bardak süt, 2 muz makinede kariştirip içiyorum - 700 kalori
Akşam yemeği değişiyo ama mutlaka makarna veya pilav oluyor işte yanindada kuru fasulye falan makanadan 1 porsiyon 340 kalori, diğer ana yemektende 250 kalori falan alıyorum - 590 kalori
Çayın yanında 4 tane popkek yiyorum tanesi 264 kalori, 4 tanesi 1056 kalori ediyor ve gün sonunda 3000 kalori aliyorum. Her çayin yaninda mutlaka 4 popkek yiyorum yoksa tamamlayamiyorum. 700 kalorilik içeceği içiyorum hergün o çok önemli.
-
1.
-
şu görseli görünce giiiir kanıma hani bekarlık
-
neige nin kendini üst sınıf sosyete sanması
-
31sporclub senden taktik istiyorum
-
güzide sözlüküm sensiz saadet neymiş
-
rasat olmasa site gümleyecek
-
nabiyonjz beyler 3 haftadır yokum calismaktan
-
bu bayram hiç et yemedimm
-
dunyaya bi daha gelsem
-
bişey yazacaktım vazgeçtim
-
kurban parasını bonanzada yedim
-
sözlüğü en saçma olayı
-
ananız kavurma yaparsa
-
benim nick altına noldu aq
-
arkadaşlarıma çok üzülüyom lan
-
o kadar sıcağğğğ ki
-
ooh nickaltım iç dış temizlenmiş
-
yıl olmuş 2024 hala su içen var
-
uzay zaman hakkında
- / 1