tümü

/i/Spor

fitness hocasıyım sorularınızı

  1. 51.
    0
    omuzlar 121 kollar 35 göğüs 99 baldır 70 boy 1.92 kilo 75 tek merak ettiğim kolları nasıl hacimlendirebilirim bacaklar vücuda oranla zayıf squatla nereye kadar hacimlendirebilirim onuda söylersen
    ···
    #164490649 şikayet
    1. 1.
      0
      protein alıcaksın sporda bı yöntem vardık önce antremanla kasları şişirirler sonra proteinle orayı doldururlar aynı bu şekilde yaparak hacimlenirsin
      ···
      #164491047 şikayet
      1. 1.
        0
        Sen fitness hocasi olduguna inaniyor musun zporda bir yontem vardir demis malak body building adi ustunde tinkil o dedigin sey duzensiz gucsuz kaslari once yikima ugratiriz sonra molozlardan yenisini yapariz duzenli ve guzel gorunenini protein de insaat ustalaridir
        ···
        #164504948 şikayet
   tümünü göster