tümü

/i/Ben

Discord Sunucumuz Açıldı!
discord.gg/incisozluk

zayıf ve kilo alamayan arkadaşlar gelsin

  1. 101.
    0
    panpa banada bi yardımcı oluver 1.80 boy 52 kiloyum
    ···
    #160420045 şikayet
  2. 102.
    0
    1.83 falan boyum var 70 gibi bi kilom var tavsiyeleri alayım pampa
    ···
    #160420209 şikayet
    1. 1.
      0
      amk ben de sen gibiyim ne tavsiyesi işte. 5 6 kilo daha al ideal vücuduna ulaşırsın. tabi bu kiloyu göbeğe alma.
      ···
      #160420253 şikayet
      1. 1.
        0
        Pampa fitnessa falan basliycam hoca kilo al falan dedi bakcaz artik almaya caliscam
        ···
        #160420290 şikayet
  4. 103.
    0
    1.70 boy 50 kilo 48 e felan düşmüş de olabilir panpa
    Kemerin son deliğine takiyorum yine 1 el giriyo aq bi öner birseyler
    ···
    #160420321 şikayet
  5. 104.
    0
    1.86 - 93 amk
    ···
    #160420330 şikayet
  6. 105.
    0
    Panpa evde vucut yapilir mi
    ···
    #160420612 şikayet
  7. 106.
    0
    Sefim ekto endo mezo oldugumuzu nasil anlayacaz. Ben 185 boyunda 80 kiloyum omuzlar genis tshort giyiyorum gomlekde uyuyor ama daha guzel gorunmek daha kuvvetli olmak istiyorum neyse sorum su

    Bu ise basladiktan ne kadar sure sonra gozle gorulur degisimler oluyor
    ···
    #160420671 şikayet
    1. 1.
      0
      sen mezosun. moruk sen çok şanslısın. git salona hareketlerini yap 3 ayda kas yapın çıkar ortaya. plaj vücudun 3 ayda hazır. beslenmene de bizim kadar dikkat etmene pek gerek yok. normal devam et.
      ···
      #160420888 şikayet
      1. 1.
        0
        Sefim benim yas 18. 15 yaslarindayken yine ayni boyda ama 65 kilo falandim emin misin mezo olduğuma ?
        ···
        #160421084 şikayet
      2. 2.
        0
        eminim. sağ elinin baş ve işaret parmağı ile rahatça sol el bileğini kavrıyorsan ektomorfsundur. dene bakalım.
        ···
        #160421115 şikayet
      3. 3.
        0
        Panpa bilegin tam elle birlestigi yeri kavriyorum ama cok rahat değil parmaklar birbirine ancak degiyor hic bosluk kalmıyor
        ···
        #160421374 şikayet
        4. diğerleri 1
  9. 107.
    0
    Ne güzel bir şey olmuş la bu kilo almış, tam gibilcek fiziğe sahip olmuş
    ···
    #160420687 şikayet
    1. 1.
      0
      kardeş erkek erkeği giber mi ya *
      ···
      #160420943 şikayet
      1. 1.
        0
        Dışarıda nasıl bir hayat var bilmediğin aşikar her yer lgbt bireyler kaynıyor * otobüste tramvay metro vapur, onlar her yerdeler
        ···
        #160421073 şikayet
      2. 2.
        0
        biliyorum da . yani sorumda şunu demek istedim. yapılır mı bu iğrençlik, akıl erdiremiyorum. *
        ···
        #160421095 şikayet
  11. 108.
    0
    La ne kasıyorsunuz bu kadar. Hafif bir antidepresan var 1 ay kullanın yarım doz 10 kilo garanti. ÇOĞU insan kullanıyor artık bunu. Bizzat erkek kardeşim bu şekilde kilo Aldı. Tabi Kullanım yaşı 21 haberiniz olsun.
    ···
    #160420764 şikayet
  12. 109.
    0
    panpam boy 1.95 kilo 80 toz moz alayım mı sporda yapıyorum ama bir türlü kilo alamıyorum göbeğim varmış gibi geliyor herkes gibtir git ne göbeği filan diyolar ne diyosun panpam yardım et
    ···
    #160420825 şikayet
    1. 1.
      0
      valla ilk 1 2 ay geçtiyse toz al. bence gainer al sağlam protein değeri de yüksek olan. sonrasında da bir protein tozu göm. fark eder illa.
      ···
      #160420930 şikayet
  14. 110.
    0
    Boy : 180

    Kilo : 60

    Yaş : 22

    Kardo balık yağı bile kullandım aq sigara da içerim ne yalan atayım dert bitmiyor ki aq sigarasını bırakalım neyse sen dökül kan testine kadar her şeyi yaptırdım troid bezlerim bile normal aykırı bir şey yok anlat napmak lazım.
    ···
    #160420896 şikayet
    1. 1.
      0
      her şeyi yazdım. sigarayı da bırakırsan etkili bir sonuç elde edersin. senin ideal kilon 75 dir.
      ···
      #160421036 şikayet
  16. 111.
    0
    eyvallah panpam dıbına koduğumun vicudu büyümüyor her gün gidiyorum 6 ay oldu seneye inek olmazsam binim
    ···
    #160420967 şikayet
    1. 1.
      0
      kardeşim, her gün derken haftanın 7 günü mü gidiyorsun ?
      ···
      #160421061 şikayet
  18. 112.
    0
    6 gün gidiyorum panpa her gün farklı bir bölge pazar yatış
    ···
    #160421111 şikayet
    1. 1.
      +1
      6 çok be olum. bence 5 i geçme.
      ···
      #160421280 şikayet
  20. 113.
    0
    panpa 60 kiloyum günde bi paket sigara içiyorum bi yardım et be panpa
    ···
    #160421171 şikayet
    1. 1.
      0
      sen kiloyu boşver amk öleceksin. o nasıl sigara içmektir ?
      ···
      #160421300 şikayet
    2. 2.
      0
      panpa napıyım alışkanlık olmuş bi taktik ver be panpam
      ···
      #160421422 şikayet
  22. 114.
    +1
    panpa harbı uykunun önemı varmı ya?
    ···
    #160421210 şikayet
    1. 1.
      0
      saat 22:00 ile 2:00 arası uykuda olman çok önemli. kas onarımı en çok bu saatlerde olur.
      ···
      #160422693 şikayet
    2. 2.
      0
      daha geç kalmış değilim yanı tamamdır panpa
      ···
      #160423225 şikayet
  24. 115.
    0
    Olm ocağına düştüm amk. 190-59
    ···
    #160421333 şikayet
  25. 116.
    0
    Boyum 1.91 kilom 72 olmam gereken kilo 85 -90 arası mı olmalı?
    ···
    #160421483 şikayet
    1. 1.
      0
      evet kardeşim.
      ···
      #160422662 şikayet
      1. 1.
        0
        Bu 2 hafta içinde salona başlayacaktım iyi denk geldin
        ···
        #160422703 şikayet
  27. 117.
    0
    Boy 1.79 kilo 64 sigara iciyorum bise oner sevgilim zayifim diye dalga geciyo
    ···
    #160421545 şikayet
  28. 118.
    0
    panpa benimde 1.84 67 kiloyum amk iskelet gibiyim 4 senedir sigara içiyom
    ···
    #160421708 şikayet
  29. 119.
    -1
    anani gibeyim senin huur cocugu ben su icsem kilo aliyorum ananin amina koyayim senin
    ···
    #160422113 şikayet
  30. 120.
    0
    Boy 1.80 kilo 60 yardım et panpa
    ···
    #160422146 şikayet