-
26.
0incelenir
-
27.
0Yav hr mk öyle değil
-
28.
0Sen bu program ile iyi overtrain olursun
-
29.
0diğer yarısı ne lan
-
30.
0Türkçe konuşur musun
-
31.
0Lunge dene tekrar bırakırsın bacak çalışmayı
-
32.
0Birader her güne bir bölge atmak mallıktan ibaret hergun 2 bölge olmalı mesela omuz bacak yaptın ertesi gün göğüs pazu ertesi günüde sırt kanat triceps
-
33.
0Adam haklı
-
34.
0Faydası dokunur
-
35.
0Overtraining diye bişey duydun mu hiç kardeş
-
36.
0Sirt nerde amk
-
37.
0Omuz bacak aynı gün olur mu muallak bin
-
38.
0Rezervasyon
-
39.
0ulan bende bacak gününü hic sevmem ama yapmak zorundayım
-
40.
0Bu devirde hala split çalışan kaldı mı mk
-
-
1.
0Splitten kastin gunde tek bölge mi yoksa 2 bölge mi
-
1.
-
41.
0ii gibi
-
42.
0Göğüs günü dips ne?
-
43.
0Rez pnp
-
44.
0Faydalı denicem
-
45.
0Rezervasiyoneeee