body building le ilgilenenler baksın

bak güzel kardeşim, bunca zamandır ağırlık çalışıyormuşsun ama o küçük beynin bazı şeyleri almamış henüz. şimdi tane tane anlatacağım, iyi dinle, insanın asabını bozma.

1. yağlar kasa çevrilmez. sakın bu cümleye yorum dahi yapma, tüm gelmişini geçmişini gibtiririm.

2. önce ne istediğini tespit et. kilo mu vermek istiyorsun, yoksa iri bir adam olmak mı, karar verdin mi, şimdi 3'e geç.

3. eğer kilo vermek istiyorsan, elindeki o ağırlığı yavaşça ve görebileceğim bir yere bırak. hemen arka taraftaki koşu bandına doğru yürü. zamanının çoğunu orada geçireceksin.

4. iri bir adam olup, kızlara 'ben kocamanım hadi benle gibişmek için sıraya girin' mesajı vereceksen aklın sıra, o zaman ağırlık çalışmaya devam et.

5. eğer rejim yapmıyorsan protein supplementlerinin çok fazla yararı yok. zaten gün içinde bir aygır, bir öküz, bir sığır gibi yediğin yemeklerden gereken proteini alıyorsundur.

6. eğer yediklerine dikkat ediyorsan o zaman gh max tarzı, içerisinde hem ihtiyacın olan bazı aminoasitleri hem de yağ yakmada yararlı enzimlerin hızlandırıcılarını içeren bir ürün öneririm.

gözlerinden öperim.