@38 lan kilo nasıl alacaz onu söyle bizde biliyoruz sporda gelişimi kilo almayınca olmuyor
bro yanlış anlama zaten olan bir şeyi hatırlattın bir düzeltme yapayım.

BEYLER BÖYLE BiR ALGI VAR

KiLO ALDIKTAN SONRA SPOR YAPILMAZ

SPOR YAPILARAK KiLO ALINIR.

eğer ki kilo aldınız ki bu sporsuz yağ şeklinde olacaktır spora gittiğinizde bunu eritmek için uğraşmanız gerekecek

SiZiN VÜCUDUNUZ ÜZERiNE iNŞAAT YAPILMAYA HAZIR ARSA

HEMEN KOY TUĞLAYI BAŞLA

hatta şimdi bile başlayabilirisin o vereceğim programı yapmaya

altta panpa