Koşu olayını yaparım. Ömrüm boyunca sabah kahvaltı yapmadım , daha doğrusu yapamıyorum öğlenden önce bişeyler yediğimde sürekli karnıma ağrılar giriyor. Abur cubur olarak da sadece cips ve kola tüketiyorum ( tv'de maç varsa veya kurtlar vadisi varsa )... Tavsiyelerinizi muhakkak değerlendireceğim umarım işe yarar. Aslında çalışmaya başladığımdan bu yana halısaha maçları da yapamıyorum sanırım onun etkisi büyük olsa gerek