tümü

/i/Spor

fitness hocasıyım sorularınızı

  1. 101.
    -1
    1.80 im 79 kiloyum kilo vermek istiyorum ama cardio üsendiriyo kas calisiyorum protein agirlikli besleniyorum
    ···
    #164491319 şikayet
    1. 1.
      -1
      üşenirsen veremezsin kardio yap zorla kendini kardio agırlıkdan cok daha yararlı
      ···
      #164491949 şikayet
    2. 2.
      0
      Kardio ağirliktan yararli mi ? Oha kilo vermenin hizli yolu kas calismaktir bunu her fitnesçi bilir
      ···
      #164496639 şikayet
   tümünü göster