-
476.
01.85 e 100 kiloyum ne yapmalıyım sporamı başlayayım
-
-
1.
0kesinlikle spora başlamalısın kardio yap düzenli olarak mekik çek beslenmene dikkat et
-
-
1.
0beslenme derken ne önerirsin
-
2.
0asitli içecek ve karbonhidratı kesmelisin günlük 1 dilim ekmek yeme hakkıın var
-
1.
-
1.