tümü

/i/Spor

fitnes hocasıyım sormak istediklerinizi sorun

  1. 1.
    0
    pnp bana 3500 4000 kalorilik bir ögün listesi atabilirmisin
    ···
    #163868392 şikayet
    1. 1.
      +7 -1
      4 tane ekmek.
      ···
      #163868584 şikayet
      1. 1.
        0
        Ananigibimdchsjjcsjckjsjxjdkakcskkx
        ···
        #163879928 şikayet
    3. 2.
      +1
      sabah iyi bir kahvaltı yap yumurta ekmek peynir süt zeytin vb sınırı yok doyana kadar
      öğlene kadar tutar seni tutmazsa meyve yiyebilirsin sert ve kabuklu olanları
      öğle arası mercimek çorbası çoban salatası ana yemek olarak pilav olabilir
      tabi ekmek yiceksin bolca
      akşam serbest istediğini yiyebilirsin
      tatlı olarak bitter çikkolata
      ara öğün olarak kuruyemişler uygundur
      ···
      #163868791 şikayet
   tümünü göster