-
1.
+1diyet yapacan. yağı çok düşük karbonhidratı da az alıp yağsız et ve sebze takılacan. tatlıyı kızartmayı falan da unut
-
-
1.
0zaten zayıfım neyin diyeti arkadaş bu ya , hergün hard antreman yapıyorum üst baklavalar nerdeyse çıkacak ama tişörtleri giydigimde göbek belli oluyo
-
-
1.
+1işte bak mantaliten yanlış. diyet sadece zayıflatan bişey değildir. yaptığın diyete göre kilonu korursun ve yağlarını yakarsın.
-
1.
-
1.
Konu dışı Alakasız Başlık Açılmaması gereklidir.
Tüm Sözlük kuralları, bu altinci içerisinde de geçerlidir.
Başlıklarınızın, mod seçimleri\'ne girebilmesi için mutlaka başlığınıza fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.
• Dini ve inanç ile alakalı başlıklar İnanç
• Cinsel içerikli, çıplaklık ve ferre içeren başlıklar ilgili altinciye
• Küfürlü Başlıklarınızı Küfür altincisi içerine açmanız gerekir.
• Üçüncü Şahıslara Küfür/Hakaret/Nefret başlıkları yasaktır.
kotalkahn admin