minimum paraya fit bir vücut

Şimdi ağırlık için bu 2 setten birini seçmeniz gerekecek. Eğer ucuzunu dahi alacak kadar paranız yok ise yapacak bir şey yok demektir kapatın hemen bu başlığı ve gibtir olup gidin sizle mi uğraşacam.

Şaka yaptım lan gelin zütverenler ben sizler için burdayım ehehe. Ne diyorduk, ha eğer ucuzunu dahi alacak kadar paranız yoksa omuz bölgesini çalıştıramayacaksınız siz beyler üzgünüm. Yok illa 5-10 kg’lık dumbell alacam diyorsan gidip alabilirsin de senin tercihin en nihayetinde. Zaten çoğu bölgemizi kendi ağırlığımızla çalıştırabiliyoruz herhangi bir alete ihtiyaç duymadan. Örnek; şınav=göğüs+triceps

ama elinizde herhangi bir ağırlık yoksa omuzu unutun beyler. şınav ve barfiks yaparken omuza da vurur ama çok az vurur