1. 1.
    0
    oğlum kilo almak istiyosan karbonhidrat da alcaksın, yeterli proteini alacaksın. tavuk,et,yumurta falan yicen işte. 10 yumurta çok fazla al bi protein tozu amk
    fakirim diyosun, spor için düzgün beslenmek para ister ciddiyim
    ···
   tümünü göster