tümü

vücut geliştirmeyle ilgisi olanlara sorum

  1. 26.
    0
    @15 beselenme için demiyorum ben spor yapacak yer için salon şart yani evde şınav mekik barfiks çubuğuyla olmaz hiç uğraşma
    ···
    #133431565 şikayet
  2. 27.
    0
    @22 iyice ümitsizliğe kapıldım lan. birader sonuçta çok muhteşem bir vücut istemiyorum. biraz kaslar olsun yeter, hiç mi olamaz ?
    ···
    #133431726 şikayet
  3. 28.
    0
    @18 baslangicta gunde 2 program diye bisey olmaz.bu kasmanin aksine erimene sebep olur. aklimdayken antrenman saarlerini mumkun oldugunca es zamanlaradenk getitr ve duzenli uyku vaktin olsun ve tabiki beslenmene dikkat et.%30 antrenman %70 beslenmedir bu spor.
    ···
    #133431821 şikayet
  4. 29.
    0
    @22 ye kesinlikle katiliyorum. evde yapacaksanda dambell barbell ve sehba sart en azindan
    ···
    #133431942 şikayet