Yaparken en buyuk hata zihinsel dayaniklilik gucunu yaşantısal bir teknikle takviye etmemek. Bunu meditasyonla sağlayacaksınız yani bütün bir içsel ve dışsal sorunlardan kaçabileceğiniz fakat sizi zarara uğratmayacak bir ortam. Meditasyondur.