tümü

/i/Acil

şu vucudu ne kadar zamanda yaparım

  1. 1.
    -6
    ciddi ciddi soruyorum cevaplayın beyler.

    http://www.sporsonik.com/.../999FCB_Brad_Pitt_025.jpg

    http://www.sporsonik.com/...itt_025-55181_630x210.jpg
    ···
    #160568112 şikayet
  2. 2.
    +1
    günde 3 kere 31 çek ayda bu vucut olur
    ···
    #160568128 şikayet
    1. 1.
      -1
      emin misin panpa
      ···
      #160568135 şikayet
  4. 3.
    +1
    yine geldi brad pitt'in vücudu kadar olsam yeterci huur çocuğu ergenler
    ···
    #160568931 şikayet
  5. 4.
    0
    kilo ve boy kaç
    ···
    #160568132 şikayet
  6. 5.
    0
    6 ayda daha iyisini yaparsın.
    ···
    #160568141 şikayet
    1. 1.
      0
      6aydan sonra erimemesi için yine çalışmalımıyım ben bukadarını yeterli görüyorum daha fazlasına gerek yok.
      birde evde yapmam mümkünmü illa body fitness felan gitmelimiyim ?
      ···
      #160568199 şikayet
    2. 2.
      0
      gitmelisin. boşuna evde yaparım diye kendini kandırma. evet bi 6 ay daha hacim alabilirsin. ama şunu unutma istediğin vücuda ulaştıktan sonra beslenmene çok dikkat et ve sakın o kilodan aşağı düşme. böyle 6 ay daha devam edersen bıraktığında kaybettiğin kas kütlesi 5 8 kilo falan olur max.
      ···
      #160568249 şikayet
  8. 6.
    0
    https://www.youtube.com/watch?v=7c6ZUTZaMJM
    ···
    #160568158 şikayet
  9. 7.
    0
    kas kütlesini artırırken yağlanmaman gerek o vücut için, yani öyle salondan çık proteini bas 6 ayda olursunla olmaz, ciddi diyet yapacaksın.
    ···
    #160568190 şikayet
    1. 1.
      -1
      yemek yemeyi sevmem fakat cips kola felan çok yiyorum
      ···
      #160568228 şikayet
  11. 8.
    0
    Panpa doğuştan bazı kriterler var onlar yoksa gibsen yapamann
    ···
    #160568210 şikayet
    1. 1.
      0
      kriterler nedir
      ···
      #160568233 şikayet
    2. 2.
      0
      Panpa kemik yapisi boy zart zurt araştır bulursun
      ···
      #160568328 şikayet