tümü

/i/Sağlık

sağlık ile alakalı her şeyin sorulup paylaşılacağı yer
    başlık yok! burası bom boş!

yağ yakıyoruz babalar

  1. 26.
    +1 -2
    gelelim tat verme olaylarına
    atıyorum omlet yapıyorsunuz yada et kızartma filan istedi canınız hemen gidiyorsunuz hindistan cevizi yağı ,zeytin yağı mutlaka olsun

    hindistan cevizi yağı kızartmada hem tat hem koku verir iyidir

    zeytin yağını sek bi kaşık her öğünde yiyin

    kek pasta börek tatlı şeylerden uzak durun abiler
    çok mu tatlı çekti canınız kola için çay için çayda mutlaka tatlandırıcı alın 20 tl 3 ay yetiyor
    özellikle katı meyve sıkacağı varsa damıştırın

    ikinci dalga ise ben protein tozu falan filan almam dedim alıyorum da bu dönemler daha çok protein bar alırım evde ceviz fındık ile yapıyorum olmuyo adamlar iyi yapıyo zaten bu işi

    kuruyemiş konusunda 100 gram çaktırmadan yiyin kabak çekirdeği bile olsun amaç 2 öğün yemek kuruyemiş yağ sağlıklı metabolizma yağ zaten zamanla yakılıcak

    devam edicem selametle
    ···
    #176159814 şikayet
    1. 1.
      +1
      Kola beyine zararlı cugu
      ···
      #176195708 şikayet
    2. 2.
      0
      amk salağı iyi okuyun şunu adam ayran içmek istemez bağımlı olur benim gibi o zaman onu içebilir yazdım
      ···
      #176197100 şikayet
  3. 27.
    0
    Rezzzervatullah
    ···
    #176160438 şikayet
  4. 28.
    0
    REZZZZ IHTIYACIM VAR ...
    ···
    #176160851 şikayet
  5. 29.
    +1
    nerden öğrendiği meçhul kim kulağına fısıldadı bilimez bir yeşil çay mevzusu alıp gidiyor
    o yeşil çayları zütümüzü satsak alamayı orjinallerini
    spor yapan kardeşlerim siz damar mı istiyorsunuz kalbiniz sağlam mı
    gidip çobançökerten otu alıp suya atıp kaynatın günde 1 bardak için
    tribulus testerisin orjinali ve orjinali varken gidip haplara ödemeyin para

    l carnitin denedim bi tak olmuyor ama iyi hisettirir
    animal cuts kullandım iyi ama biraz haşmetli olmak lazım

    size önereceğim
    pharmaton probiyotik balık yağı hapı varsa birde bcaa amino asdii alsanız yeter

    sabah kalkar kalkmaz su için mutlaka ve kahvaltıyı geciktirin yatarak değil tabi

    şimdi diğer nokta ise soslar
    köri sosu yağ yaktırır cidden
    ve yağsız sosları tercih edelim mayonez ketçap uzak durun ha

    sormak istedikleriniz varsa sorun ona göre antremandan ve sizden gelen sorularla devam edeceğim
    ···
    #176161345 şikayet
    1. 1.
      0
      Ketçap ta yağ yok bas ye.
      ···
      #176189475 şikayet
  7. 30.
    0
    Rezzzzzzzz işe yarar belki
    ···
    #176161923 şikayet
  8. 31.
    0
    Rez aldım
    ···
    #176162783 şikayet
  9. 32.
    0
    bakalım
    ···
    #176163847 şikayet
  10. 33.
    0
    Rezzzzzzzz
    ···
    #176163925 şikayet
  11. 34.
    +1
    Panpa güzel bilgiler ama babana sokayım.
    ···
    #176164171 şikayet
  12. 35.
    0
    Babagibsin seni
    ···
    #176164547 şikayet
  13. 36.
    0
    Rezzzzzzz
    ···
    #176164673 şikayet
  14. 37.
    0
    rezzzzz
    ···
    #176164872 şikayet
  15. 38.
    0
    Efendim oğlum
    ···
    #176165137 şikayet
  16. 39.
    0
    babanı gibiyim
    ···
    #176165234 şikayet
  17. 40.
    0
    Rezervasyon
    ···
    #176165319 şikayet
  18. 41.
    0
    Rezzzzzzzzzzzz
    ···
    #176165331 şikayet
  19. 42.
    +1
    Istahi kapatan kalorisi az yiyecekler nelerdir?
    ···
    #176165530 şikayet
    1. 1.
      0
      baba mesela ananas ye öldürür bi tak yemezsin
      bulgur filan baklagiller ama az yiyeeksin baba yoksa şişiyor bu ipneler sağlıklı yağ ile ye bunları
      ···
      #176166447 şikayet
  21. 43.
    +1
    Baba hem kilo alıp hem kasları ckarmak istiyom nasi olcak baba
    ···
    #176166275 şikayet
    1. 1.
      0
      vucut boyutlarını at bana
      ···
      #176166760 şikayet
      1. 1.
        0
        1.80 68 kilo
        ···
        #176169878 şikayet
      2. 2.
        0
        sen kilo al baba yağını gibim kupkurusundur sen onun içinde başlık açıcam
        ···
        #176169942 şikayet
    3. 2.
      0
      1.80 62 kiloyum Pampa ben napayım
      ···
      #176173575 şikayet
    4. 3.
      0
      68 kilo ne amk bi koysam koli bandı gibi yere yapışırsın

      Panpa aramız iyi değil ama sana bi tavsiye vereyim , yok yatmadan önce 2 tabak makarna pilav göm falan diyorlar ... sakın... yaş 30 40 oldu mu damar tıkanıklıklarıyla uğraşırsın hastane köşelerinde

      Gainer de kullanma gibin kalkmaz harbi çürütüyor

      Neyse selametle
      ···
      #176241329 şikayet
      5. diğerleri 1
  23. 44.
    0
    Babanı gibeyim
    ···
    #176166432 şikayet
  24. 45.
    0
    Babanin amina koyim
    ···
    #176166580 şikayet