Mantikliymis amk denemeye gidiyorum

panpa adcilen bi doktora gorun tahlillerin yapilsin isi sakaya alma bana bisey olmaz duzelirim de deme... bir eczaci olarak sana daha fazla yardim etmek isterdim ama tahlillerin olmadan bisey soyliyemem

helal et.

panpa su kaybın su alımından fazla bol bol su iç. ben amaatör taksörüm günde 5 litre içiyorum amk

sebep? senin özel günlerin mi var birader? şimdi dicen ki erkek adam depresyona giremez mi? durduk yere üzülüp duygusallaşamaz mı? olabilir. ben o lafı kolay kolay kendi kendime tribe giren bir insan olmadığımı belirtmek için yazdım. gayette açık bence amk çoğu kişinin anladığına inanıyorum

pgibolojik ve sıcaktan diyolla. git sosyalleş birileriyle tanış farklı alanlara yönel mümkünse bi de kız arkadaş edin zaten bulutların üstüne çıkar kendin dönersin spora diyolla. yapabilsem niye yapmıyım dıbına koduğum?

panp işin pgibolojik boyutu zaten kesin, ama bir de sıcaklar etkiliyor olmasın? antalyada oturuyom şimdilerde. klima açmıyoz evde amk. bizimkiler açıyor da ben gitmiyom odamda takılıyom özlemişim. 2 - 3 ay bu sıcakta kalınca yarra yemiş olmayayım? olur mu olur? zaten şuan özlediğim tek bir şey var, buz gibi bir hava. en az -30 derece olması lazım, çırıl çıplak koşmak istiyom o havada.

O da olabilir pampa. Ama sen yinede bi tahlillerini yaptır.

Ekgib beslenmeden kaynaklaniyor olabilir tek tip mi besleniyorsun ?
Bide mma yapma kardesim paranizi kAptirmayin bos yere ulkemizdeki salonlarin durumu ortada :D :D illa spor yapicaksan fitness gures tekvando yap bunlarda iyiyiz biz iyi hocalar var

kardeşim bu öyle değil. antalyada yapıyorum ben. bu bölgede tek resmi antrönör var, adını araştırsan hemen bulursun. bu adamın kendi salonu yok, işi gücü olan bir adam. fitness salonlarının bu iş için ayrılmış bölümüyle anlaşıp oralarda kurs veriyor. ancak kursun kalitesine gelirsek, farklı salonlar gördüm, hocalarla tanıştım. biraz etrafındaki insanları giblemeyen bir adam, eğitim esnasında hadi koçum aslansınız yaparsınız gibi motivasyonlar sağlamıyor, ancak verdiği teknik - taktikler gerçekten bir başkasında kolay kolay bulamayacağın şeyler. kaldı ki adım adım gidiyoruz. ben muay thai seviyesine kadar gördüm, tekme yumruk diz dirsek, bir kaç yere alma hareketi gördüm başka yok. sıkıntı değil yani.

asla tek tip beslenmem, hayvan gibi de yerim.

bu pgiboloji ve yorgunluk yüzünden neredeyse haftada 1, bazen 2 haftada bir osbir çekiyorum kardeşim. kadınlar da dahil hiç bir şey hiç bir yönden ilgi çekici gelmiyor. bunun bir kaç adım sonrası intihar gibi hissediyorum. ayrıca üslubunu giberim senin.

Hadi oradan azarlayamazsın sen beni bu duruma gelmişsin iyiliğin için yazıyorum incide oyalanacağına uzmana görünsene ciddi bir şey varsa ne tak yemeyi düşünüyorsun acele et

kardeş çok sağol. major ispanyolca bi kelime ve aşk anldıbına geliyor diye biliyordum alakasızmış anladığım kadarıyla. şuan belirtilerini okudum sadece, devam edicem ama unuturum diye yarıda kesip sana yazmak istedim. sanırım bana olan tak bu. en azından artık nolduğunu biliyom.

doktora görün amk inciye niye yazıyon diyen huur evlatlarının zütüne girsin bunu yazan panpam. tekrardan savol.

Ne demek kardeşim ama muayene olman çok önemli kaslarını ve pgibolojini muayene ettirmelisin

O kadar yazdık şuku verince popülere girsin cahil çomarlar yararlansın

yeni gördüm ganga sağol. fitnessci bir panpamsın galiba. gafamda bir proje var bi aksaklık çıkmazsa ben sana 1 - 2 ay sonra bir mesaj atacam unutma beni.

dediklerine karşı değilim ama şuan açıklayamayacağım bir sebepten dolayı kullanamam. yarısı maddi sıkıntı, diğer yarısı başka bir sıkıntı. bir yere gideceğim, oraya bu tür şeyler sokmak yasak. üstü kapalı olarak öyle söyleyeyim

gerçekten tıpta falan var mı böyle bir şey zütünden mi uydurdun? yanlış anlama ciddi soruyorum şukuyu veren de benim zaten. kasın gelişmesi durduysa dursun, hadi en kötü eski haline dönsün, neden eskisinden beter hale geliyor amk?

Panpa bende 5 ay mma yaptım tam beceremeyince de kickbox a geçtim. Sana bildiğim kadarıyla anlatmaya çalıştım çünkü benim antrenörüm böyle anlatmıştı bana. Sen yine de doktora git, boşlama sakın

hocam da öyle derdi dövüş esnasında yakınırken. bi tür bi hastalık bu derdi. antremandan sonra toparlanamama dinlenememe hastalığı. sorun ya fiziksel, kaslarda normalden fazla laktik asit birikmesi olurmuş ki bende o sorun olsa zaten şimdiye kadar ortaya çıkarmış, ya da pgibolojikmiş. pgibolojik amk ben de biliyorum ama toparlayamıyorum. lan kendimi 120 yaşında gibi hissediyom olm. ürkek ceylan gibi hissediyom. hastalıklı bir insanmış gibi, özürlüymüş gibi hissediyom lan

panpa bir felaketi saymazsak hayatımda hiçbir kız arkadaşım olmadı. kendimi bu sebepten dolayı çok yalnız hissettiğim yetmiyormuş gibi ikide bir yüzüme vuruluyor bu durum iyice yıkılıyorum. hiç arkadaşım yok, sizden başka konuşabildiğim, anlatabildiğim kimse yok. uzun zamandan beri durum böyle olduğu için selam verenle başlıyorum konuşmaya. insanlar sıkılıyor tiksiniyor artık benden, ya içime ata ata intihar edicem, ya da konuşana ne varsa anlatıp kendimden tiksindirip hayatım boyunca böyle yaşayacam. pgiboloğa gitmekte istemiyorum.

son olarak, yaklaşık 3 aydır bir odanın içinde bilgisayarımla baş başayım. telefonda sadece annemle konuşuyorum, telefonuma sadece polisten ve telsiz kullanım ücreti çeken şu numaradan mesaj geliyor. faceden sadece babam yazıyor. film izlemek, müzik dinlemek bile istemiyorum. birisi bana seni seviyorum dese onun verdiği gazla mutlulukla toparlayacağımı hissediyorum, ama yok.

bu işin pgibolojik boyutu. tamam, %80 i bu olsun. geriye kalanlar? hadi spor yapmak istemeden söve söve yaptığım için motivasyon 0 olduğu için verim tamamen düşsün diyelim. düzgün hareket edemedim diyelim. spor sonrası bu yorgunluk? bu yanma?

bak mesela evde kondisyon basmayı 1 ay önce bıraktım. 1 ay önce son günümde resmen ağlayarak kondisyon çalıştım, neredeyse yarıda bırakıyordum. velhasıl bir şekilde tamamladım ve artık tamam dedim. 60 yaşında sigaradan illallah eden amcalar gibi kaldırdım sol elimi sağ elimi de kafama bastırdım dedim tamam. giberler. 1 aydır yorgunum amk. 1 aydır toparlayamadım zütü başı. 1 aydır iki yumruk sallasam havaya arka kol kasları yanıyor omuzlarım ağrıyor düşüyor. dün ha gayret dedim bi kondisyon daha attım. dediğim gibi geberiyordum. şuan gözüm başım açılmıyor. giberler böyle işi. hiçbir hastalığım yok, hiçbir kötü alışkanlığım yok, gepegenç bir kardeşinizim. bi sokağa çıkıp yürüsem açılıyorum gibi oluyor. ama dönüp dolaşıp oturuyom odaya durum aynı.

bak işte bu kadar yazıyı niye yazdım? zaten okumayacaksın amk. ama durum işte ne görüyosan o kardeşim

Kardeşim geçmiş olsun. Pgibolojin çok ağır bozulmuş bende yaşadım bunları hala ayni gerçi ama alıştım
. Pgibolog çok yardım edemez ama en azından problemini tespit etmene yardimci olacaktır ve büyük ihtimalle depresyondasin. Seni meşgul edecek zevk almanı sağlayacak bir hobin varmış ve bırakmışsin ya onun ekgibliği var bi nevi. Hayata tutunmani sağlayacak veya çabalamani sağlayacak bir şey yok . Niye ugrasayim ki gerek yok diye düşünüyorsun. Hayatın sıkıcı bir rutin ile devam ediyor bunlar da sebep olabiliyor , istersen yardimci olmaya çalışırım seni gayet iyi anlıyorum

alakam yok kardeşim