-
56.
0Rezervasyon
-
55.
0iş görür
-
54.
0rez pnp
-
53.
0Onu bunu birakin her gece 12 de 2 adet yumurta 4 parça sucuk kirisin 1 ayda 10 kilo almassaniz picim
-
52.
0Mal patates protein mi full nisasta ve nisasta polisakkarittir kisaca karbonhidrattir ve vucutta fazla depolanamaz
-
51.
0Okuruzz elbet
-
50.
+12015 de bunlar sağlıksız mıydı aq
-
49.
0Yararlı başlık şuku
-
48.
0Rezerved
-
47.
0Rezervuar
-
46.
0Bende kilo alıcaktım iyi oldu aq
-
45.
0Rezzzzz
-
44.
0Tutar pRezervatif
-
43.
0Az yiyip çok yemek insan sağlığı için zararlı dır
-
42.
0Rezzers
-
41.
0rezerve
-
40.
0Sabahları müsli iştahınızı açar. Erken saatte müsli yiyip ardından 6-7 yumurtali ve lor peynirli veya ezine peynirli bi omlet yerseniz çok iyi gider. Aklınızda bulunsun
-
39.
0Suku pampa
-
38.
0Kilo almanın anahtarı karbonhidrattir yanlış yazmışsın proteine ihtiyaç tabiki var ama öncelik karbonhidrattadir kilo almak isteyenler için makarna pilav patates gibi besinler
-
37.
02 yıldır fitness, güreş,tekvando, taks,kick taks, muytai,bjj vb sporkarla uğraşıyorum arkadaşlar bunlarda önemli ama önce başlayın ben bunu yapabilirim ben bu kudrete sahibim diyin bunları zaten öğrenirsiniz zamanla