tümü

/i/Sözlük İçi

sözlük içi.

omuzlar iyi mi ilk 8 hafta doldu bodyde

  1. 1.
    +4 -44
    Pazartesi:göğüs
    Salı:sırt
    Çar:omuz
    Per:bacak
    Cuma: triceps/biceps
    ···
    #206588388 şikayet
  1. 2.
    +1
    https://youtu.be/YZWEmW2fMYE
    ···
    #206588397 şikayet
  2. 3.
    +1
    liseli misin
    ···
    #206588402 şikayet
  3. 4.
    0
    büne AMK
    ···
    #206588410 şikayet
  4. 5.
    +5
    Sen gibilcek çağa gelmişsin
    ···
    #206588413 şikayet
  5. 6.
    +11
    Skolyozsun + jinekomasti de var
    G.o

    Ağırlık kaldırırsan belin daha kötü olur

    Ayrıca amk liselisi
    ···
    #206588416 şikayet
    1. 1.
      0
      Jinekomasti yok bunda bundan 3 sene önce bendede vardı 2 sene civarı öyle dolaştım net yok
      ···
      #206602221 şikayet
  7. 7.
    +11
    dıbına kodumun orangutanı daha bu halde seni bölgesel çalıştıran hocanın ta ammına koyayım ben önce bi full body çalışır insan amk vitaminsizi seni.
    ···
    #206588421 şikayet
  8. 8.
    +5
    Full body yap kendine biraz ayıracak günün olsun.
    Ayrıca tüy gibletsin 8 haftada olsa keşke yillarimizi vermezdik
    ···
    #206588425 şikayet
  9. 9.
    +4
    2 haftaya kalmaz Arnold Schwarzenegger gibi olursun
    ···
    #206588432 şikayet
  10. 10.
    +2
    Tüysüz tavuk gibi beyaz harcarım seni
    ···
    #206588462 şikayet
    1. 1.
      0
      Hshahahahaj verdim şukunu bin 😄😂
      ···
      #206588501 şikayet
  12. 11.
    +1 -1
    Benbeyaz ten işte.
    Değerlendir.
    Ama az kilo ak bu ne aq aç mı bıraktılar seni.
    Erkek dediğin kocaman iri fit bir şey olur. Hoş senin daha gelişimine var gibi.
    ···
    #206588826 şikayet
  13. 12.
    +1
    Steroid kullanmış bin
    ···
    #206589543 şikayet
  14. 13.
    +2
    bilader normalde yazmam ama skolyozun var seri fiziktedaviciye git öğren derecesini falan. ben çok geç farkettim o yüzden çok pişmanlık yaşıyorum koşa koşa doktora git dıbını gibtirtme bana
    ···
    #206589646 şikayet
  15. 14.
    0
    yannan gibi vücudun var git önce cardio yap yağ bağlamış
    ···
    #206590064 şikayet
  16. 15.
    0
    Skolyoz diyenleri dinle. Vücut simetrik değil. Omuzlarına biri diğerine göre aşağıda. Git tedavi ol.
    ···
    #206590442 şikayet
  17. 16.
    +2
    tam bi pasif gay vücudu.
    ···
    #206590547 şikayet
  18. 17.
    0
    şuanlık ortada bir vucut yok. 3 ay sonra gözle görülür değişme olur. durmak yok devam.
    ···
    #206590552 şikayet
  19. 18.
    +1
    Programıni gibem başka da bişi demiyorum..

    Ya da dur lan diyicem amk
    Her bölgeyi haftada 1 kez çalışmak nedir
    sana bunu yazan hocanın...

    Bir gün full body bir gün dinlenme yap. Böylece aynı kası haftada 4 kez calışmış olursun. Ayrıca yağ yakımını da kolaylaştırır. Hadi halla emanet gote mukayet.

    Edit : o züte dikkat et hıırrrrr
    ···
    #206590571 şikayet
  20. 19.
    +2
    Bu niye trendde amk
    ···
    #206591183 şikayet
    1. 1.
      0
      anandan ötürü.
      ···
      #206591703 şikayet
  22. 20.
    0
    Meme ucun nerde bin
    ···
    #206591535 şikayet