tümü

/i/Sözlük İçi

sözlük içi.

nofap ile yüksel

  1. 26.
    +35 -1
    DEVAM EDELiM

    iradenizi kullanırken yapmanız gereken zamanınızı, hayatınızı doldurmak. Gününüzü öyle bir planlayacaksınız ki boşluk kalmayacak. ferre ve mastürbasyon aklınıza nadiren gelip gidecek. Bu mümkün. Bugünlük bu kadar yeter. Yazılanları okuyun. Blogu okuyun, forumu okuyun. He bi de erken yatın erken kalkın. 10da yatın 4de 5de kalkın. Güneşten önce kalkın. Hadi eyvallah
    ···
    #199045981 şikayet
    1. 1.
      0
      Panpa öncelikle 3 ay oldu bugün benim de. Bana tavsiyen var mı. Bir de sabah 5de kalkıyorum sonra yapacak bişey bulamadığım için yatıyorum tekrar sabah ne yapabilirim ki amk. Kitap okusan yarım saat başka?? Geri kalan 3 saat?
      ···
      #199046583 şikayet
    2. 2.
      0
      Pm atamiyorum rica etsem bana ulasabilir misin
      ···
      #199048114 şikayet
  3. 27.
    +33 -1
    Dopamin reseptörlerini ise açmak zordur. Açtığınızda hayattan aldığınız zevk, gücünüz, bakış açınız, hayat kaliteniz, disiplininiz ve daha nice özelliğiniz zirve yapacak.

    Dopamin reseptörlerini açmak sebat ister. Sabırla bağımlılıklardan uzak durmak ve yapılması gereken işleri yapmak gerektirir. Ders çalışmak, kitap okumak, yapılması gereken ama istenmeyen işler yapılmasını gerektirir.

    Siz 1000 dopamine alışmış beyni 5,10 dopaminle terbiye edeceksiniz. Beyin kükreyecek, ferre isteyecek, mastürbasyon yapmak isteyecek. işte burada sizin duruşunuz çok önemli.
    Ya ne olacak diyerek bozacaksınız ki bu tiplerin olayın ciddiyetini kavraması uzun sürer.
    Ya zorlanıp kırılacaksınız ki bu tiplerde disiplin ve öz saygı ekgibtir. Karşı olduğu şeyi tam bilmez
    Ya da beyin ferre istediğinde vermeyecek, çalışacak ve onu eğiteceksiniz.

    Beyin bakacak ki dopamin gelmiyor. Bakacak ki 5, 10 dopamin salgılanıyor. Bari reseptörleri açalım kendimize gelelim diyecek. Güdüleri kontrol etmenin verdiği özgüvenle kendinizi geliştirecek, ivmeyle yükseleceksiniz.

    Başta 100 tane olan reseptör 150ye, 200e çıkacak. Artık hayattan zevk alan, odaklanabilen, ilişkileri gelişmiş öz güvenli birisi olacaksınız.

    işte Neverfap sihri budur.
    ···
    #199043029 şikayet
    1. 1.
      +4
      Olayın ciddiyetini kavra gibik
      ···
      #199046992 şikayet
    2. 2.
      -2
      Taam iyi güzel anlatiyonda hadi diyelim benim 50 reseptorum var 1 aya ne kadar artar
      ···
      #199071977 şikayet
  5. 28.
    +32
    Beyler rezler iyi gidiyo da son yazılar okunuyo mu anlamıyorum. Okudukça şukulayın da anlayalım yenileri gelsin
    ···
    #199054829 şikayet
  6. 29.
    +29
    Sen bu süreçte ne yaptın diye soracak olursanız cevaplayayım. Öncelikle tüm süreç tam verimle gitmedi çünkü benim keşfettiklerim hiçbir yerde yazmıyordu. ferre ve mast bırakmak ileri seviyeden baktığınızda kolaydır. Geçen grubumuza ferre atan biri oldu. ilgilenmedim, ilgilenmedik bile. Yani asıl mesele ferre ve mastürbasyonu bırakmak değil.

    Ben 26 Mayıs'ta ramazanın ilk günüyle başladım. Oruçla birlikte başladığım için daha verimli geçiyordu. Size de başladığınız 1-2 günde oruç tutmanızı öneririm. Aynı zamanda bol bol kitap okuyodum. Hayatım boyunca kitap okumamıştım düzgün bi şekilde. Ayda 4 bazen 5 kitap bitirmeye başladım.

    ferregrafiyi bıraktıktan sonra bilgisayar oyunları, internet, telefon, yemek gibi bağımlılıklara düşme ihtimaliniz var. Bunlardan uzak durun. Sigarayı, alkolü de bırakın. ferregrafi ile vermediğiniz dopamini başka yollardan verirseniz iyileşmenizin büyük bir parçası ekgib kalır.

    Neverfap'a başlarken yapacağınız en önemli şey diğer bağımlılıklardan uzak durmak, kitap okumak, ders çalışmak, işe çalışmak, kendini bir alanda geliştirmek, kafanı kullanmak, spor yapmak, zihnini zorlamak, gezmek, görmektir.
    ···
    #199054500 şikayet
    1. 1.
      0
      Seri yaz panpa
      ···
      #199054793 şikayet
    2. 2.
      0
      Gunaydin senin anlattigin seyleri 3 4 senedir okuyorum internet siteni de inceledim harika bir turkce kaynak olusturmussun bu konularda turkce kaynak cok az ayrica bir toplum olusturman da harika bir sey insanlarin tek basina bilip uygulamasi zor oluyor genelde bende de ayni sorun var butun olaya hakimim ama tek basimayim mesela bugun 56. Gunum o kadar fazla enerji birikti ki anlatamam aksam 11 de uyudum sabah 3.30dan beri uyanigim bu guzel bir sey ama normal degil birlikte daha fazla fikir alisverisinde bulunalim hatta whatsapp grubun varmis oraya da alabilir misin beni yeni gelen insanlara da cok yardimci olurum
      ···
      #199055000 şikayet
  8. 30.
    +28
    Yolun zorlu olduğunu bilip başlayacaksınız. taksörler nereden geldiğini gördüğü yumrukla düşmezler. Beklemedikleri yumrukla düşerler. ferre izleme isteği duyacaksınız. Mast yapma isteği duyacaksınız. Her ikisini birden isteyeceksiniz. ilk başladığınızda sık sık krize gireceksiniz.

    2016 yılının yaz ayında başlamış 2017nin 26 Mayıs'ına kadar sürekli bozup durmuştum. Kafamı toplayıp 340 güne gelene kadar toplasan 5 kere krize girmemişimdir. Ki bu krizlerin çoğu ilk 2 ayda olur. Sonrasında nadir krize girersiniz. 100 günü geçtiğinizde artık kriz çok seyrekleşir.
    Krize sadece çok fazla tetikleyici görürseniz girersiniz. Bu ileri seviyede tetikleyicilerden etkilenmemeyi gerektirir. (bkz: http://neverfapturkiye.bl...rden-kurtulma-sanati.html)
    ···
    #199043275 şikayet
    1. 1.
      0
      Hiç kullanmadım hiç kurtarmadım ama ferre ve mastürbasyonu bırakanlar onu da bıraktı. Aynı mantıkla çalışıyor büyük ihtimal
      ···
      #199043319 şikayet
    2. 2.
      0
      Rezerved
      ···
      #199055548 şikayet
    3. 3.
      0
      2017 26 mayısta bıraktıysan ramazan vesilesiyle güzel başlangıç yapmışsın. Bu sene 17 mayıs ramazan başlangıcı. Arkadaşlar da umarım kurtulurlar. Sana da kolay gelsin..
      ···
      #199056365 şikayet
      4. diğerleri 1
  10. 31.
    +28 -1
    Şuku cebime para olarak girmiyo beyler. Yazdığım şeyleri anlatanı zor bulursunuz. Benim anlattığım gibi anlatanı hiç bulamazsınız. Başka yazarlardan da okuyun diyecem de benim gibi 300 güne gelip bağımlılarla uğraşan adam nerdeyse hiç yok.

    Neyse yapay dopaminleri doğal dopaminlerle değiştirdiğimizi söyledik. Bağımlılıktan ilk kurtulma aşaması çok önemli. Çok disiplinli bir kafada olmanız lazım. ilk ayı bitirenler, benim yazdıklarımla ilk ayı bitirenler sonsuza dek kurtuluyor. Yani ilk aydaki kafanız sağlam olmalı. ilk ay üzerinde duracağız.

    Bu uzmanlar bağımlılıktan kurtulmada en etkili yolun sosyal ortam olduğunu söylüyor. Çok haklılar. Hastanede morfin kullanan adam bağımlı oluyor mu? Vietnamda uyuşturucu kullananlar döndüklerinde bağımlı oldular mı? Hayır. Demek ki sosyalliğin büyük bir etkisi var.

    Çevreniz çok önemli. Yengeç sistemi neden bir şey vardır. Yengeçler bir kovadayken kovadan çıkamayanlar çıkmak üzere olanları geri çekerler. Bunlar hayatımızda da var. Bu insanları tespit edip çevrenizden çıkartın. Unutmayın siz en çok konuştuğunuz insanla belirlenirsiniz.

    Kaliteli bir çevreye sahip olmak için kalitenizi arttırın. Ücra bir köyde doğan birisi nobel olabiliyorsa bunda kaliteyi arttırmanın etkisi büyüktür. Siz kaliteli oldukça girdiğiniz ortamlar da gelişecek, daha kaliteli insanlarla bir arada olacaksınız.

    Bağımlılıktan kurtulurken zorlanacaksınız. Hele burada çok bağımlı var. Tüm gün asosyal asosyal takılıp lol oynayan adamların bağımlılığı tabiki ilerleyecekti. Bu yazıyı okuyan herkes bırakamayacak. Bu iş kendini zorlama işidir. Kendinizi zorlamazsanız gelişmezsiniz. Kaslarınızı son tekrara kadar yormazsanız gelişemezsiniz. Ben size o ağırıkları nasıl kaldırabileceğinizi anlatıyorum.

    Bağımlılıktan kurtulduğunuz ilk zamanlar özünüze dönün. Hayvan sevin, kedileri sevin, doğa yürüyüşlerine çıkın, vapur yapın (istanbul'da olup da vapur yapmayan adam maldır) insanlarla iletişim içerisinde olun. Bunlar tüm pgibolojik sorunlarınızı ferre ve mastürbasyon bağımlılığı ile birlikte silip atacaktır.

    Yani bu entryden çıkarmanız gereken şey şu:
    Bağımlılığı bırakırken zorlanacaksınız
    Bu zorluğu azaltmak için yerine faydalı- doğal zevkler koyacaksınız
    Bu zorluğu azaltmak için özünüze dönük hareketlerde bulunacaksınız
    Sosyal ortdıbınızı geliştireceksiniz
    Sosyalleşeceksiniz.
    Tümünü Göster
    ···
    #199071212 şikayet
    1. 1.
      0
      Yazının bir parçası bu. ferre ve mastürbasyona benim gözümle bakan ve anlatan birini zor bulursun. Ben de kaynaklardan edinip yorumluyorum bilgileri
      ···
      #199072775 şikayet
  12. 32.
    +28 -1
    Cinsellik konusunu bir parçada işleyeyim. Neverfap'ta 4 mod vardır. ciks en ağır iki modu bozar. Bu modlarla ilgili detaylı bilgi öğrenmek isterseniz (bkz: http://neverfapturkiye.bl.../04/neverfap-modlari.html) aha burdan öğrenebilirsiniz.

    Şimdi cinselliğe etkisinden bahsedelim. Birlikte çalıştığım ciks terapisti hastalarına nofapı öneriyorlar. Neden mi? Adamda ereksiyon problemi var. Adamda erken boşalma problemi var. Adamda ölü penis sendromu var. Adam karısından normal bi insanın yapamayacağı pozisyonları bekleyip sadist davranışlar takınıyor.

    Tüm bu ciks sorunlarının temeli ferredur. ferre. Neden mi? ferre ciks değildir de ondan. Gerçek ciksle alakası yoktur. Gerçek ciks izledikleriniz gibi yapılmaz. Duygular vardır, dokunuşlar vardır, tatmin etme vardır. ciks güzel bir şeydir. Tabi iyi yaparsanız.

    Neverfap yolunda giderseniz bir süre sonra (Tahmini 30 gün) ciks performansınızın tavan yaptığını göreceksiniz. En son sevişmemde 2 saat ön sevişme yapmıştım. Kadının aldığı zevk tavan yapıyor. Sizin aldığınız zevk tavan yapıyor. Yorulma gibi bir şey yok. Sapık bir azgınlıktan bahsetmiyorum. Bunu tam olarak sadece yaşayarak anlarsınız.

    Erken boşalma problemi ortadan kalkıyor. 30-40 dakikaya kadar çıkıyor. Ön sevişmeden alınan zevk zirveye ulaşıyor. Yani cinsel bir nirvana yaşıyorsunuz.

    Kadınlarla ilişkileriniz zirve yapacak. Cinsel güdülerinizi kontrol edebilir hale gelecek, yatakta süpermene dönüşeceksiniz.

    Neverfap siz nasıl isterseniz o olur. Kendinizi amaçlarınıza adayıp ciks yapmayabilirsiniz. Aldığınız verim artacaktır ancak Neverfapta ciks yasaklanmaz. Yapıp yapmamak size kalmıştır.
    ···
    #199043959 şikayet
    1. 1.
      +2
      Devam reis, sen whatsapp grubundan Umut adminmisin?
      ···
      #199044438 şikayet
      1. 1.
        +1
        Benim kardeşim.
        ···
        #199044496 şikayet
    3. 2.
      0
      Panpa bigiblet suruyom bayadir 3gun dayanabildim her zaman 3gun oldu yine nasil bir yol izlemeliyim bundan sonra?
      ···
      #199044852 şikayet
      1. 1.
        0
        Kendini zihninde kısıtlıyorsun artık. Sonsuza dek kurtulabileceğini anla
        ···
        #199044926 şikayet
    5. 3.
      0
      Rezerved
      ···
      #199055551 şikayet
    6. 4.
      0
      Hard modela başladım, monk zor çünkü sosyal medya ile işim var artı polo şeker tüketiyorum.
      ···
      #199115766 şikayet
      7. diğerleri 2
  14. 33.
    +26 -2
    Geldim Beyler. Şukulayın yeni entry geliyor
    ···
    #199044603 şikayet
    1. 1.
      0
      Helal panpa beni de başlattun ama inci ye girmem artık yazıyı bitir de çıkışımı versinler
      ···
      #199046311 şikayet
  16. 34.
    +24 -1
    Beyler okuyorsanız belli edin. Boşa yazmayalım. Şukulayın yeter.
    ···
    #199064598 şikayet
    1. 1.
      0
      Yapmamak da zararlı degil mi
      ···
      #199065524 şikayet
    2. 2.
      0
      değil dostum
      ···
      #199065562 şikayet
    3. 3.
      0
      Nasıl degil abi ya eger kendiliginden gitmiyorsa yapmak zorunda yapmazsa sperm birikir tıkanıklık zehirlenme oluşturur
      ···
      #199065811 şikayet
      1. 1.
        0
        Rüyalanma denen bi şey var
        ···
        #199066210 şikayet
      2. 2.
        0
        Ben ruyalanmiyorum kardesim ne yapayım
        ···
        #199066305 şikayet
        3. diğerleri 0
    5. 4.
      0
      Burdayiz kardes
      ···
      #199065937 şikayet
      6. diğerleri 2
  18. 35.
    +22
    Sürece başlamadan, kurtuluşa ilk adımı atmadan sizi son kez uyarıyorum. Neverfap sizde büyük bir öz saygı oluşturacak. Değerinizi arttıracak. Tabi süreçte başarısız olursanız, iradenizi, gücünüzü kullanmazsanız çöküşe uğrayabilirsiniz.
    ···
    #199055640 şikayet
  19. 36.
    +24 -2
    kurtar beni. Milfmom izlemekten bıktım
    ···
    #199042061 şikayet
  20. 37.
    +21
    işin derinliğini size olabildiğince anlatmaya çalıştım. Şimdi bağımlılıktan kurtulmada karşılaşacaklarınıza geçelim.

    En son 3 gün üst üste bozduktan sonra kalkmaktan başka çarem yoktu. Sadece forum vardı. ingilizcem yoktu. Kendimi geliştirmemiştim ki. Ama forum yeterliydi bilgilenmeme. Forumdaki tüm yazıları okudum. Kendimi bilgiyle doldurdum. Yapmanız gereken bilgilenmek. Nofap-Neverfapla ilgili yazılmış tüm yazıları okuyun. Bi entry ile girmeyin sürece. Adam gibi okuyun. Gerekli kaynakları verdim size.

    Şimdi size 7 ay tecrübeden sonra tüm bilgimi temel yaptığım son sürecimi sizlere anlatacağım. Yazılanları iyi değerlendirin.

    Tüm bilgimi topladıktan sonra kendimi öfke ile doldurdum. Beni bu kadar etkileyebilen bir şey olmasından, bunun gözüme sokulmasından, bana bedava sunularak beni zehirlemelerinden nefret ettim. Ki araştırırsanız sizi zehirleyenlere ulaşırsınız.
    ···
    #199057273 şikayet
    1. 1.
      +1
      Devam et panpa
      ···
      #199059626 şikayet
  22. 38.
    +21
    Okuyan oldukça, gelişmek isteyen oldukça yazacağım. Birileri gibi size özel eğitimle dolandırmayacağım merak etmeyin * Sizinle çıkar ilişkimiz şu şekilde. Ben ücretsiz aldığım bilgiyi zamanımı harcayarak size anlatıyorum. Siz de bana geri ödemeyi hayatınızı düzeltip, insanlara anlatarak yapıyorsunuz. Bu şekilde ben görevimi yapmış oluyorum. Hiç birimiz para harcamıyor ama paranın elde edemeyeceği hazları yaşıyoruz. Bir insanı intihardan döndürmekten daha iyi bişey varsa daha çok insanı intihardan döndürmek, hayatının düzene girmesini izlemektir.

    Doğal ve yapay dopaminlerden bahsedip hikayeye devam edeceğiz.

    Doğal dopaminler su içmek, çikolata yemek, ciks, başarı, ödül gibi hayatımızda var olan şeyleri kapsarlar. Bunların bazıları ki özellikle ciks ve insan aşırıya kaçıldığında insanın dengesini bozar ve bağımlılık yapar. Doğal dopaminler denge içerisinde tüketilmelidir.

    Yapay dopaminler sigara, uyuşturucu, ferre, alkol, mastürbasyon, kumar ve benzerlerini içerir. Bunlardan tamamen uzak durmalısınız. Hayatınız kaliteli olsun, huzurlu, mutlu, başarılı olsun istiyorsanız bu bağımlılıklardan kurtulmalısınız.

    Yapay dopaminleri bıraktığınızda beyniniz dopamin ihtiyacına girecektir. Telefona sarılmak, çikolata yemek, sabahlara kadar film izlemek isteyeceksiniz. Bağımlılıktan kaçıp bağımlılığa sarılmayacaksınız. Biz burada vahşi bir beyni eğitiyoruz. Beyni aç bırakmalı, istediğimiz- uzun vadede güçlendirecek şeylerle beslemeliyiz. Yoksa beyin daha da saldırganlaşıp kafesini kıracak, kontrolü kaybedeceksinizdir.

    Yapay hazları doğal hazlar almalıdır. Bir şey ürettiğinizde de dopamin salgılarsınız. Bugün oymacılıktaki yeteneğimi deneyerek keşfettim. ilerleteceğim. Dün böyle bir yeteneğim olduğunu bilmiyordum. Gidin yeni şeyler deneyin. Hayatınıza farklı şeyler katın. Kalkın şu aptal bilgisayarın başından.

    Doğal hazlar yapay hazları aldığında hayatınızın merkezinde kendinizi, kendinizin içinde disiplini ve öz saygıyı bulacaksınız. Öz saygının yanında öz güven, öz yeterlilik, öz sevgi bulunacak. Bunlar insanı insan yapan özellikler. Bunlar kalitenizi arttıracak, nirvananıza ulaşmanızı sağlayacak şeyler. Bunlar özünüze dönmenizi, kendinizi bulmanızı sağlayacak şeyler.

    Sadece insanların Neverfap nedir, bağımsız, özgür dünya nedir görmesini istemiştim. Bir kaç kişiyi kurtarmak bana yeterdi. Mesaj kutum mesaj dolmuş. Dönüş yapamıyorum. 20 sayfada 411 entry girilmiş. Attığım linkler 6000den fazla tıklanıldı. Sözlükte Neverfap başlıkları çoğaldı. Bir zamanlar kaliteli insanların olduğu sözlük ortamı yeniden canlanıyor. Gelişiyoruz, gelişeceğiz.
    Tümünü Göster
    ···
    #199062946 şikayet
    1. 1.
      0
      Evet bizim
      ···
      #199063373 şikayet
  24. 39.
    +20
    Size acı bişey söylemem gerek. 30 gün boyunca mast yapmayıp tüm gün dota, lol, cs oynadığınız taktirde hiçbir şey değişmeyecek. Çok insanı kurtardım. Öğrendiğim bi şey varsa o da Neverfap'ın potansiyellerinizi açtığıdır.

    Size testosteron etkisiyle gelişen kızlarla olan ilişkilerinizden bahsedebilirim uzunca. Yurtdışında zaten onu yapan çok. Size nasıl kendinizi geliştirebileceğinizi anlatacağım.

    Neverfap enzimdir. Hızlandırır. işteki yükselişinizi, ilişkilerinizin seviyesinin yükselmesini hızlandırır. Neverfap size güç verir. Gücü kullanmazsanız gelişmezsiniz.
    ···
    #199054484 şikayet
  25. 40.
    +20
    Devam ediyorum beyler. 1 gün trendde 1. sırada kalmak güzeldi Daha çok insanı kurtardık, kurtaracağız. Foruma, facebook grubuna gelen bir çok dost oldu. Hep birlikte kurtulacağız. Ben kurtuldum. Size yazıyorum. Yararlanın bilgilerimden.

    Ben Neverfap ile başlamadım. Nofap ile başladım. Neverfap'ı isim değişikliğini fırsat bilip Türkiye'deki fapstronot diye tabir ettiğimiz 300-400 gün barajındaki arkadaşlarla geliştirdik. Zamanla anlayacaksınız.

    Sürece ilk başladığımda zamanımı dolduracak şeyler yapmaya başladım. 6 yıldır resim çiziyordum. Sadece bakarak çizerdim. Ne teknik ne hayal gücü hiçbiri yoktu. Grafik tasarıma merakım vardı. Grafik tasarım dersleri okudum, taklit ettim. 30 gün sonunda satış yapacak tekniğe ulaştım. Buradan çıkaracağınız şey kendinizi bir alanda uzmanlaştırmanız. Kendinizi belli zamanlarda belli alanlarda uzmanlaştırın.

    Kendimi tasarım alanında uzmanlaştırırken kitap okumaya başladım. Kitap okumayanlar hemen Olasılıksız tarzı bir kitapla okumaya başlasın. Yok başlayamıyorum, canım sıkılıyor diyen açsın Ezel dizisini izlesin. Ramiz Karaeski'nin neden kitap okuduğunu görsün. Kaba kuvvetin bi yere kadar yettiğini, kafa çalıştırmanın gerektiğini anlayan, kültür eksiğini gören Ramiz kitap okumaya başlamış, Ömer'i kitaplarla yetiştirmiştir.
    Kendinizi kitaplarla yetiştirin. Bu konuyla ilgili yazı yazmıştım. (bkz: https://neverfapturkiye . blogspot.com.tr/2018/04/6-teknikle-verimli-kitap-okuma. html)

    Kitap okumaya adam ferredan uzak durmasın arkadaş. Kendini geliştirmek istemeyen adam çukuruna geri dönsün. Dergilerde, söyleşilerde bu konuya ciddi anlamda önem veririm. Kitap okuyacaksınız. O kızla bişey konuşmak istiyorsan, dünyayı gerçekten görmek istiyosan, söylediklerin dinlensin istiyorsan KiTAP OKUYACAKSIN.

    Ben de kitap okumaya başladım. Ayda 4 kitap bitiriyordum. Hepsi klagib, kaliteli kitaplardı. Gidip de kötü çocuk okumayın. Kitap okurken derslere de yoğunlaştım.

    Sonuç? ilk ay gelen sık krizler gitmiş, nadir krizler gelmiş, gitmişti. O kriz geldiğinde ve atlattığınızda hissedeceğiniz öz saygıyı anlatmaya dilim yetmez. Aynısı çikolataya bakıp yemediğinizde de olacak. Tabi kriz atlatmakla çikolata yememek yan yana gelemez.

    Krizler azalmıştı. Nedeni zamanımı doldurmam ve farklı kaynaklardan dopamin elde etmemdi.
    Dopaminler ikiye ayrılır. Doğal dopamin ve yapay dopamin. Bir kaç rez alıp okuyun onu da yazayım.
    Tümünü Göster
    ···
    #199062384 şikayet
  26. 41.
    +19
    Yeni başlayanların en büyük sorunu kendilerini kafalarında kısıtlamaları. Bunun sebebi başarılarını anlatanların genelde 30-40 günde olanlarla kalması.
    Benim gibi bir yılı geçen insanlar genelde ne tak yerlerse yesinler ben hayatımı yaşarım, zaman ayıramam kafasında. Ama son zamanlarda toplulukta 300-400 güne gelen insanları görmek sınırları ortadan kaldırıyor.

    Yapmanız gereken sonsuza dek kurtulabileceğinizi anlamanız. 90 gün diye çıkarsanız emin olun 50yi geçemezsiniz.

    Sonsuza dek çıkacaksınız bu yola
    ···
    #199056585 şikayet
    1. 1.
      0
      Çabuk yaz istasyon olduk amk evladı
      ···
      #199056671 şikayet
    2. 2.
      0
      burdayom
      ···
      #199100470 şikayet
    3. 3.
      0
      burdayom
      ···
      #199100474 şikayet
      4. diğerleri 1
  28. 42.
    +16
    Evet beyler. Her ne kadar yoğun bi hayatım olsa da size vakit ayıracağım çünkü burada kendini geliştirmek isteyen insanlar var.

    Size başlangıcımı ve gelişmemi anlattım.
    Başlangıçta zihnimizi aşırı miktarda zorladık. Zamanımızı doldurduk, gelecek zorlukları kabul ettik, irademizin önemini anladık. Gelişme aşamasında iyice geliştik, enerjimizi yönlendirdi ve hasat etmeye başladık.

    Şimdi size sonuç bölümünü özetleyeceğim. Özet bölümünü müsait olduğumda detaylıca yazacağım:

    Sonuç bölümünde erme var. Tam anlamıyla erme. Öz saygının zirve yaptığı, öz güvenin, öz değerin tavan yaptığı bir bölüm bu. Bu bölüme hepiniz benden erken ulaşacaksınız çünkü ben bunları keşfederek zaman harcadım.

    Rezleri şukuları hazırlayın son bölüme giriyoruz
    ···
    #199106691 şikayet
    1. 1.
      0
      Panpa mesaj attım cevap ver bana bi
      ···
      #199106732 şikayet
    2. 2.
      0
      adamsın reis 15. gündeyim
      ···
      #199106751 şikayet
    3. 3.
      0
      Şu progrdıbını bekliyoruz her hafta 1 film 1 belgesel vs vs
      ···
      #199106810 şikayet
    4. 4.
      0
      Çok fazla mesak var cevaplıyamıyorum. Facebook grubuna yaz
      ···
      #199106880 şikayet
      5. diğerleri 2
  30. 43.
    +17 -2
    2 gün cekmezsem amina kodugumunun yarragi bütün kanı hapsediyor beyne gramla kan veriyor bütün kontrolü ele alıyor amk sen ne diyorsun
    ···
    #199043356 şikayet
    1. 1.
      +1
      Ee kontrolü ele alanlar yaşıyor hayatı
      ···
      #199043404 şikayet
      1. 1.
        +2
        Kontrolü ele alanlar hergün am üstüne züt gibenler bunu mu istiyorsun amk
        ···
        #199048676 şikayet
    3. 2.
      0
      Nick entry
      ···
      #199048911 şikayet
    4. 3.
      +5
      Kardeş senin yannan kendi başına yaşam formu olmuş bence sen o bedeni yannanına bırak
      ···
      #199049154 şikayet
    5. 4.
      0
      HHHHahhaahhH
      ···
      #199050559 şikayet
    6. 5.
      0
      HHHHahhaahhH
      ···
      #199050570 şikayet
      7. diğerleri 3
  32. 44.
    +14
    Yazdıklarımı dikkatlice okursanız anlayacağınız şey şudur:
    Neverfap kolay değildir. iradeni kullanmalı, vahşi beynini eğitmelisin. Ona dopamin vermeyerek dopamin reseptörlerini açmalısın. Hayatının merkezine kendini, ideallerini, amaçlarını koymalısın. Kendini kültürel, fiziksel, zihinsel anlamda geliştirmelisin. Hayatın tadını çıkarmalı, kısa vadeli zevkler yerine uzun vadeli zevklerle huzura ermelisin. işin özeti işte bu.

    Merak ettiğiniz konular varsa sorun onları da yanıtlayayım. işin mantık kısmını yavaş yavaş bitiriyoruz. Teknik bilgiler için topluluğa katılın. Forumda onlarca çeviri, blogda onlarca yazı var.

    Sigarayı, alkolü, otu, insanı (bir entryde onu da anlatacağım) bırakıp, kendinizi kitap okumaya, belgesel izlemeye, gezmeye, yeni şeyler keşfetmeye adadığınızda, kendinizi sürekli geliştirdiğinizde ve dünyadaki amacınızı keşfettiğinizde gerçekten yaşayacaksınız.

    Yapmanız gerekenleri yapıp, yapmamanız gerekenleri yapmadığınızda öz saygınız artacak, ders çalışmanız gerektiğinde kızı bırakıp derse yoğunlaştığınızda öz saygınız artacak, ambalajlı gıdaları reddedip, o gofreti yemediğinizde öz saygınız artacak. istemesen de çalıştığında o öz saygın artacak.

    Hayatınızın merkezinde kendiniz olsun.
    ···
    #199142143 şikayet
    1. 1.
      +1
      YAZ ARTIK AMK
      ···
      #199153920 şikayet
    2. 2.
      0
      Yazsana aq
      ···
      #199181793 şikayet
      1. 1.
        0
        yazmıcak kesin
        ···
        #199214234 şikayet
      2. 2.
        +1
        Ramazan ve Neverfapla ilgili bir başlık açacağım. Bu başlık bitti. Şu sıralar çok yoğunum. Sonrasında yeniden bir başlık gelecek. Bu başlık artık üstlere çıkmıyor.
        ···
        #199274915 şikayet
      3. 3.
        0
        blogda çok yazı var onları okuyun. onları okuduysanız internetten araştırma yapın. zaten blogu okuduysanız orda verdikleri şeyleri uygularsanız boş kalmazsınız. başlık sahibine yüzlerce kez teşekkür ederim 28. gündeyim, bu illet ve diğer her türlü boş işten kurtulmaya çalışıyorum ( zor olsa da pes etmeyerek).
        ···
        #199361973 şikayet
        4. diğerleri 1
  34. 45.
    +13
    22 yaşındayım harbi utanıyom artık kendimden bırakmak çok zor ama hele kampüste kızları görünce her gün allah yardımcımız olsun
    ···
    #199043117 şikayet
    1. 1.
      +2
      Nick entry
      ···
      #199048835 şikayet
    2. 2.
      +2
      Git spora başla fitness a falan yazıl, bu arada 31'i de bırak 1-2 ay sonra o kampüsteki kızlar gel beni gib sabun delen demezlerse gel beni gib o kadar diyorum.
      ···
      #199085711 şikayet