tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır.

fitnessla ilgilenenler

  1. 1.
    0
    beyler ben onceden ara ra bıraka başlaya fitness a gidiyordum şimdi gidip 3 ay yazılacam devamlı giderim sonra param olunca uzatırım evet beyler şimdi protein ve aminoasit alıcam bunlarda hangi markları onerirsiniz kaçar tl ? en büyük boyundan alacam amk şu kazan gibi olanlardan
    ···
    #162924787 şikayet
  2. 2.
    0
    Protein de muscletech amino da optimum işini görür kiloluysan dikkatli kullan derim kilo yapabilir
    ···
    #162924888 şikayet
    1. 1.
      0
      yok kilolu değilim boyum 1.82 kilomda 63 felan sadece yatmaktan az bişe gobek var o kadar azcık
      ···
      #162924937 şikayet
    2. 2.
      0
      O göbekten hiç bir şey olmaz ara idmanlarına sixpack at üç hafta ya parçalarsın yirmi kilo daha alman şart
      ···
      #162924962 şikayet
    3. 3.
      0
      kilo almak sorun değilde kiloyu ağırlıklı makarna et olarak alayım değilmi
      ···
      #162925016 şikayet
    4. 4.
      0
      Öğününe göre değişir sabah kahvaltını müthiş yapman gerek bi kere en az beş yumurta şekersiz besinleri on plana alıp öğle yemeğinde daha aperatif şeyler çorba vs. Akşam yine protein ağırlıklı bulgur pilavı salata tavuk göğüsü gibi
      ···
      #162925074 şikayet
      1. 1.
        0
        yerim ben ya hayvan gibi yerim sorun değil
        ···
        #162925132 şikayet
      6. diğerleri 2
  4. 3.
    0
    zayıfsın hocam aminoasite filan gerek yok bence para israfı
    ···
    #162940134 şikayet
  5. 4.
    0
    abilerim bisey sorucam spora baslayali 2 ay oldu 1 ay once olculer alinmisti bugun de alindi kol omuz sirt degismemis gogus ise 4 cm kuculmus yagliyim gobek meme var beslenmem duzgun agir da giriyorum nicin böyle baslarda gelisim hizli olur diyolardi acaba hocanin yazdigi antremanda mi gibinti var ?
    ···
    #181420573 şikayet