tümü

/i/Öneriler

Öneriler alıp verin, yaşantınıza can verin.

fitness ile uğraşan abilerim kardeşlerim bi baksın

  1. 1.
    0
    öncelikle selamun aleykum abilerim kardeşlerim aranızda fitness ile uğraşanlar muhakkak vardır benim sizden istediğim 2-3 tavsiye zamanınızı ayırıp cevaplarsanız sevinirim *
    Öncelikle fitness a yeni başladım vucut özelliklerim aşagıdaki gibidir;
    Boy:1.76
    Kilo:65.8
    Yaşım:17
    normal olarak okuldayım meslek lisesi 10 saat ders var sabah 8 de çıkıyorum akşam 4:30 da okul bitiyor. okuldan sonra gidiyorum salona ama bana güzel bi beslenme programı önerirmisiniz yukardaki özellikleri dikkate alarak
    ···
    #170467344 şikayet
  2. 2.
    0
    senin orjinal inci hesabın ne bakiyim söyle bi.
    ···
    #170483730 şikayet
  3. 3.
    0
    (bkz: )~~
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #170495120 şikayet
  4. 4.
    0
    Kilo almk icnmi kas yapmk icinmi nsl program istion
    ···
    #170496521 şikayet
    1. 1.
      0
      kas yapmak içinde neredeyse 10 saat okulda oluyorum ona göre bi program olursa iyi olur *
      ···
      #170507431 şikayet
  6. 5.
    -1
    LiSELi DETECTED
    ···
    #170467370 şikayet
    1. 1.
      0
      ++++ tebrikler bi entry de trollemesenız olmaz
      ···
      #170467415 şikayet