-
1.
0Sizin bir beslenme progrdıbınız var mı
-
2.
0yiyebildiğin kadar ye
-
3.
+1 -1sıçtığın taku bile ye
-
-
1.
0Kalorisi yüksek mi
-
2.
+1bilmem ki. şaka bir yana kilo almak istiyorsan yatmadan 10 dakika önce 1 litre ballı veya çikolatalı süt içip yat kardeşim. benden sana en büyük tiyo budur
-
1.
-
4.
0Var yolla mühendis diyene yoluyorum
-
-
1.
0yolla mühendis
-
1.
-
5.
+1Var fakat yaşa antremana boya vücut analiz sonuçlarına göre değişiklilik gösterir
-
6.
0Kilo istiyorsan karbonhidrat tozu al
-
-
1.
0kanka dogal olması daha iyi olur diye düşünüyorum
-
2.
0Ben doğal olarak kilo alamıyorum.Ama sen spor yapıyosan alma ihtimalin yüksek bana göre
-
1.
-
7.
0var usulca profilime bak ve gibtr git