tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır.

bunları hiç düşündünüzmü

  1. 1.
    +101 -2
    Bu nasıl bi yaratık dıbına koyim
    ···
    #167690399 şikayet
    1. 1.
      -3
      Buda burda dursun panpa helal et.
      Resimdeki abimizin 5xl kıyafetleri giyemediği oluyor.
      ···
      #167690426 şikayet
      1. 1.
        +1
        mementolar da tombiktoymuş
        ···
        #167701042 şikayet
      2. 2.
        +2
        Panpa adamı yiyesim geldi kızarmış tavuk gibi, sence de öyle değil mi?
        ···
        #167703727 şikayet
      3. 3.
        0
        nickinden ötürüdür kendiside sizden kan çekiyor
        ···
        #167710848 şikayet
        4. diğerleri 1
    3. 2.
      +16
      Lan ben gecen bunun ferresini izledim
      ···
      #167693943 şikayet
      1. 1.
        0
        Öyle bir şey olamaz panpa :D
        ···
        #167694669 şikayet
      2. 2.
        +15
        elizabet Buna karimi dayanir amina koyayim bi caksa kalin bagirsaginda tur atip agzindan cikartir
        ···
        #167695012 şikayet
      3. 3.
        0
        Kas karistirmasi galiba panpalar kizmayin
        ···
        #167695068 şikayet
      4. 4.
        +5
        Adamı sanki fırına atıp kızartmışlar amk bu nasıl bi ten rengidir
        ···
        #167695094 şikayet
      5. 5.
        +1
        Amina koyim solaryum diye bisi duymasinmi hic
        ···
        #167695139 şikayet
      6. 6.
        +1
        Hiç duymadım hocam anlatsana biraz?
        ···
        #167695953 şikayet
      7. 7.
        0
        Fazlası abartı amk sporun obezitesi gibi bir şey mk sporun amacı vücudu zinde tutmak ve atikleştirmek bu yarramın karaciğeri kasları düzene sokamıyor atiklik deşen yok zütünü zor kaldırır gibi koşu felan sıkıntı bir sağlam yanı varsa oda çeviklik ve vuruş gücü onlarda atik olmadıktan sonra bir gibime yaramıyor
        ···
        #167699730 şikayet
        8. diğerleri 5
  3. 2.
    +47 -3
    iğrenç lan bune amk
    ···
    #167690409 şikayet
    1. 1.
      +28
      Bölüm sonu canavari gibi lan bune amk shhshah
      ···
      #167693478 şikayet
      1. 1.
        -1
        üstte kalsın
        @1 de bir muallaklık seziyorum. adam canıyla başıyla savunuyor adamı
        ···
        #167701210 şikayet
    3. 2.
      +29
      Adamı motor yağı ile mi yağlamışlar mk
      ···
      #167694299 şikayet
      1. 1.
        +15
        Yok knk fırında kızartmışlar
        ···
        #167695118 şikayet
    5. 3.
      0
      neyin ispatı bu mına koyayım ellerine ne geçiyosa artık normal kaslı bir vücudun olsun yeter mk
      ···
      #167694793 şikayet
      1. 1.
        0
        kime yeter ne için yeter sana yeter bana yetmez ona yeter buna yetmez
        ···
        #167695075 şikayet
      2. 2.
        +2
        @3.1 Kafam Karıştı Ne Dedin Sen?
        ···
        #167695995 şikayet
        3. diğerleri 0
      7. diğerleri 1
  5. 3.
    +44
    böyle olanın mk adam yan yatıp uyuyamaz bre mümin. ölsem tabuta sığmam mk
    ···
    #167690414 şikayet
    1. 1.
      +21 -1
      http://galeria.fitnesclub...%20Ruhl/Markus%20Ruhl.jpg

      Böyle uyuyor zaten :D
      ···
      #167690450 şikayet
      1. 1.
        +39 -2
        gibem o adamın aklını o zaman panpa biz müslüman insanlarız sağa dönüp yatmamız lazım :D
        ···
        #167690466 şikayet
      2. 2.
        +2 -19
        panpa ben böyle olayım uyumasamda olur
        ···
        #167690479 şikayet
      3. 3.
        +2
        olma panpa öyle acırım sana valla
        ···
        #167691589 şikayet
        4. diğerleri 1
  7. 4.
    +29 -15
    Üst Edit:Abi sorunuz varsa burdan bırakın elimden geldiğince cevaplamaya çalışıyorum 50 tane mesaj nedir yav herkes roman gibi yazmış bide ellerim uyuştu amk

    Nasıl bu hale geliyorlar bu resimde görmüş olduğunuz adam Markus Ruhl dünya üzerinde gelmiş geçmiş en geniş omuzlara sahip insan.

    Aranızda varsa spor yapan felan bugün salon boş akşama dolar canım sıkılıyor havamdayım sorularınızı cevaplayabilirim. Spor yapmanıza gerek de yok merak ettiğiniz şeyler varsa fitlife healthlife tarzı istediğinizi sorabilirsiniz.

    Not:Bugün bacak varda o yüzden zinde kalmam lazım.

    Not2:Böyle olduğunuzu hayal etsenize şu an ki yaşdıbınız nasıl olurdu ?

    Edit:Arkadaşlar şunu söylemeyi unuttum bazıları demişki steroid kullananlar böyle oluyo felan bu adam için yedek karaciğer bulundu lan karaciğerin ömrü bitince yenisini takıyolar diyim size.
    ···
    #167690392 şikayet
  8. 5.
    +17 -4
    Valllaa biraadeer yapabiliyosa boğazına da kas yapsın ayık oldun mu yani o balona bi bıçak darbesi vurdum bu söner o hadi eyv
    ···
    #167691291 şikayet
    1. 1.
      +15 -2
      Adamda organların üstünde sert kas tabakası var, kassız bir insana 5cm delik açacaksan bu hayvana 10 açman lazım.
      ···
      #167691984 şikayet
    2. 2.
      +2
      gereken cevabı vermiş
      ···
      #167694103 şikayet
  10. 6.
    +20
    Bu adamlar 50 yaşına gelince nenelerinin amı gibi oluyor derileri
    ···
    #167691364 şikayet
    1. 1.
      -8
      43 yaşında adam
      ···
      #167692785 şikayet
    2. 2.
      +15
      Adam zaten 50 demiş neyin ayar çabası at yannanı
      ···
      #167693574 şikayet
      1. 1.
        +1
        Panpa 35 den sonra hep aynı kalirsin 43 50 60 farketmiyor
        ···
        #167696038 şikayet
      2. 2.
        +2
        Amk 35 ten sonra dedin 36 dan 43 e gectin giberim senin yarak kurek isini
        ···
        #167699012 şikayet
    4. 3.
      0
      Arnold şu anda 68 yaşında kardeşim hala daha cogu kişiye taş çıkartacak durumda
      ···
      #167694123 şikayet
      5. diğerleri 1
  12. 7.
    +4 -13
    Resme 5 posta
    ···
    #167690404 şikayet
    1. 1.
      +44 -1
      5 hissetmez bu
      ···
      #167690410 şikayet
    2. 2.
      +7 -1
      zenciyle dene bak nasıl hissediyor
      ···
      #167692011 şikayet
  14. 8.
    +13
    Sporcuların Murtaza'sı küçük olurmuş pamp doğru mu ?
    ···
    #167692595 şikayet
    1. 1.
      +1
      uzun süreli steroid kullanımı devre dışı bırakıyor diyelim.
      ···
      #167694309 şikayet
      1. 1.
        +2
        Kısaca bülbül ötmüyor
        ···
        #167705969 şikayet
  16. 9.
    +10 -1
    bırak abi bu ne ya bunu yapanın aklından şüphe ederim valla bazen düşünüyorum acaba ben mi fazla zekiyim yoksa insanlar mı gerizekalı amk
    ···
    #167691375 şikayet
    1. 1.
      +7
      Sen fazla zekisin panpa
      ···
      #167697300 şikayet
  18. 10.
    +4 -1
    öncelikle sen bilirkişi misin sen uzman mısın sen kimsin lan
    1 ay sonra tekrar salona başlıcam. 5x5 stronglift progrdıbını uygulamayı düşünüyorum uygun mudur ?
    ···
    #167691972 şikayet
    1. 1.
      -1
      Evet bilirkişi olduğuma inanıyorum doktor diyetisyen her türlü tartışırım felç ederim acımam. Programa gelirsek stronglift ben çok tavsiye etmiyorum biliyorsunki onda hareket sayısı çok azdık bunu ortaya atan lolo da büyük ihtimal Arnoldun sözünden yola çıkmıştır o diyordu deadlitf bench press squat yapmayan adam güçlenemez diye. Sahip olduğun kas kütlesini ve vücut analizini bilmiyorum ama hareket sayılarını biraz daha artırıp vücudu çok yönlü az hareket ile çalıştırıp daha kolay toparlama sağlıyabilirsin muck.
      ···
      #167694243 şikayet
  20. 11.
    +5
    lavuğun idmanlarını izlemiştim cayır cayır osuruyor geğiriyor mide yemek yemekten folloş olmuşş
    ···
    #167694137 şikayet
    1. 1.
      0
      aynen effsane bu adam ya
      ···
      #167694755 şikayet
  22. 12.
    +4 -1
    Arka binanin penceresindeki kiza 3 posta
    ···
    #167690653 şikayet
    1. 1.
      0
      Birşey diyyimmi harbi harbi arka taraft kız aradım mk
      ···
      #167694377 şikayet
    2. 2.
      0
      iyi adama posta denemedin panpa içinde patlatır
      ···
      #167694648 şikayet
    3. 3.
      0
      yannan kafalı kızı arıyrum bi saattir
      ···
      #167696269 şikayet
      4. diğerleri 1
  24. 13.
    +4
    lan nasıl kilo alacaz amk 185 boy 73 kiloyum kürdan gibi geziyom amk
    ···
    #167692068 şikayet
    1. 1.
      0
      arkadaş köpek gibide yiyorum doymuyorum maymun gibiyim anlamadım amk
      ···
      #167692072 şikayet
    2. 2.
      0
      niye kürdan gibisin la ben de 1.83 boy 70 kiloyum gayet yapılı sayılırım ama. kilo alt bölgede mi birikmiş yoksa
      ···
      #167692224 şikayet
      1. 1.
        +1
        kollar ince la sanki benim bacaklarda toto kısmıda büyük sayılmaz aslında ama anlamadımki ak
        ···
        #167692241 şikayet
      2. 2.
        +1
        dostum açık söyliyim, sana günde 3 öğün yemek hazırlıcak birileri varsa mutlaka spora yazıl çünkü iştahın açıldıkta 3 öğün kesmemeye başlıcak, zamanla kilo alımı gerçekleşecek. karbona ihtiyacın yok, sadece beslenme konusunda sıkıntı çekmeyeceğine eminsen spora yazıl yeterli olur, 3 ay sonra 72-73 olursun 6 aya 75 i görürsün rahat ol. biz öğrenci adamız, başka şehirlerde aileden uzak sürünüyoruz haliyle beslenmenin anası gibilmiş durumda olduğundan günbegün zayıflıyoruz ama sen ailenle yaşıyosan spor sana her türlü fayda sağlayacaktır.
        ···
        #167692289 şikayet
  26. 14.
    +1 -3
    Böyle olmanın verebilceği hissi bir yaşasak amuda kalkıp bile uyuruz. Ben bu halimle neler yaşıyorum
    ···
    #167690597 şikayet
    1. 1.
      +3 -1
      Sen öyle uyu ben seni uyurken sessiz sedasız giberim amk delsi
      ···
      #167702816 şikayet
  28. 15.
    +4
    kafa tükürukle yapıştırılmış gibi töbe töbe bu tip ne la
    ···
    #167694098 şikayet
  29. 16.
    +3
    steroid
    ···
    #167691300 şikayet
  30. 17.
    +3
    gibimdeki damarlara benziyor huur çocuğu iğrenç herif şuna bak lan insan korkar lan bundan bir insan niye bu hale gelmek isterki amk hayır kızlarda vermez buna vermeye korkarlar
    ···
    #167692820 şikayet
    1. 1.
      +2
      Bi insan istemekle böyle olamıyor zaten beyin devre dışı kalıyor artık
      ···
      #167694366 şikayet
  32. 18.
    +2
    tek vuruşuma bakar bu muallak
    ···
    #167695816 şikayet
    1. 1.
      +1 -1
      El yumruğunu yemeyen kendininkini balyoz sanırmış.
      ···
      #167696136 şikayet
    2. 2.
      0
      Diyecek birşey bulamadım. Ananı yerim
      ···
      #167722448 şikayet
  34. 19.
    +2
    Panpacığım ben bazı durumlardan dolayı asosyal kalmak zorunda kaldım ve pc başında hamlaya hamlaya kol kası olarak gelişemedim. Yani spora başladığımda bench press de sağ 5 sol 5 toplamda 10 kilo kaldıramıyorum bile. Ne yapmam gerek? Şınavda çekemiyorum. Biraz güçlenip spora başlamam gerekiyor.
    ···
    #167696132 şikayet
    1. 1.
      0
      Kendine kalıcı kuvveti kasları zorlayarak yapabilirsin. Fakat bu başlangıc için geçerli değildir sana verilen klagib 8 tekrar vs programlardan ziyade 3 tekrara kadar bile düşebilirsin fakat ağırlığı artırmak koşuluyla onda sonra normal çalışmalara başlayabilrsin.
      ···
      #167696215 şikayet
  36. 20.
    +1 -1
    huur çocugu ananı giberim (canım küfür etmek istedi sana nedense)
    ···
    #167696431 şikayet