-
1.
+8 -24Beyler etrafımdaki kızlar yhaa gaddaradam az kilo alsan taş gibi olursun filan diyolar ama alamıyorum dıbına koyım ne yapmam lazım
Edit:niye eksiliyosunuz dıbına koyim ztn dertliyim bide siz vurmayın -
2.
+1 -1etrafındaki kızları gibtiret panpa
-
-
1.
0yaggamı yersen 22.5 kilo alırsın ama biraz zor
-
1.
-
3.
-1o nasıl kilo la çırpı aq gaddarı
-
4.
+1Benim boy 1.67 kilo 50 ben napayım Lan elfler gibi ortada dolaşıyom
-
-
1.
0Atla bir yerden.O boy ne amk
-
2.
+4167lik elf mi olur amk
-
3.
+4Mk uzun olmak da iyi deil akrabalar fsırık gibisin filan dido en sonunda birine yumruğu geçircem
-
4.
0Napayım aq 21 yaşındayım bi de
-
5.
+2elflerin kulakları 1.67 amk
-
6.
0Neyse ne işte :D
- 7.
-
8.
0o benim 14 yaşındaki boy kilomdu aq sen naptın
-
9.
0senin tabutunu çakmayı unutmuşlar ahahaha :D
-
10.
0Valla öyle gençler üniversitedeyim ve lise 2 Öğrencisi gibi dolaşıyorum messi gibi büyüme hormonlarında sıkıntı var bi tedavi önerende olmadı zaten doktorların çoğu bi kan tahlili yaptırıp eve gönderiyo o kadar
diğerleri 8 -
1.
-
5.
0Spora gitmek şart ozaman panpa onu anladım
-
6.
0Balik yağı kapsülleri var omega3 lü. Kendim denedim ve müthiş kilo aldım. Degerlendir bunu.
-
7.
0vücutlarınızı gibeyim ben gidiyorum
-
8.
0hastalik falan mi gecirdin panpa
-
9.
0uyan panpa uyan
-
10.
0Antidepresan kullan panpa o kadar balık yağı içtim bi halta yaramadı antidepresan almaya başladım bir ayda 5 kilo aldım
-
11.
0panpa ne yiyosan ekmekle yiycen bu baska bise yok
-
12.
0evden çıkmayacaksın, full yiyeceksin ve uyku düzeninin dıbına koyacaksın. akşam kalkıp kahvaltını yapıp geceleride yemeye devam ediceksin bu işlemi 1 ay yap bak noluyo
-
13.
01.81 57 kiloyum
Spora baslicam amk -
14.
0niye eksiliyosunuz yazısını görünce sırf eksilemek için girdim
-
15.
0Kardeş burda bi arkadaştan gördüm marincap adında balık yağı var 1000mg lık ondan alıosun eczaneden sabah akşam tok karına içiyorsun 1 ayda 4 5 kilo alırısn tam garanti veremem ama dene bi genede hiç yoktan iyidir
-
-
1.
0kullandım fayda etmiyor ilginçtir o hapı kullandığım sıralar sivilcelerim azıyodu ondan dolayı mıdır bilemem
-
2.
0Kardeşim yemezsen kilo alamazsın sen önce bir troid testi yaptır ondanda olabilir metobolizma hızını ölçtür yükcikse alamaman normal
-
1.
-
16.
0Panpa ben spora gittim 3 ayda 7 kilo aldımlan
-
17.
0Panpa spor salonuna gitcek vakit yok napıcam ben bu halde anlayan varsa bi yardim etsin
-
-
1.
0Panpa bende haftada 3 gün 1.5-2 saat gidiyodum lan bu vakti ayır kendine panpa
-
-
1.
0Haklısın spora gitmek lazım
Mk denize girmeye utanıyorum mk kafaya taktım iyice -
2.
0Panpa yalnız belirli bi programa göre git yoksa kilo verirsin
-
3.
0Daha nereye kilo vercem yağ diye bisey yok ztn
diğerleri 1 -
1.
-
1.
-
18.
0spora git kilo alırsın alamazsan da verirsin her şekilde işine yarar * şaka git alırsın ben de 1.77 boy 50 kgdim 1 yılda 70kg oldum mutluyum
-
19.
0valla pampi ilk ayı atlat 2-3 aydan sonra ufaktan vücut oturur yavaş yavaş ama bırakma amk bu ne deme ilk 6 ay önemli spor hocasının progrdıbına uy gideceğin spor salonunu iyi seç eline bi kağıt verip al bunları yap demesin ilgilensin seninle çünkü hareketleri doğru ve yerinde yapman önemli yoksa bi gibime yaramaz ilk karbonhidrat tozu kullan sonra proteinle devam et pes etme geliştiğini gördükçe daha da hırslanacaksın
-
-
1.
+1Eyvallah panpa uyacam tavsiyelerine
-
1.
-
20.
0Panpa yalnız sana önemli bişey söylemeyi unuttum ağırlık falan düşükle başla ve 2-3 ay gidip bırakma ben öyle yaptım kollarımda açılmalar oluştu ve izler kaldı
-
-
1.
-1gibik onlar kilo alıp verdiğinden dolayı ağırlıkla ne alaka çocuğun beynini bulandırma kardeş sen spor hocasının progrdıbına uy bizi dinleme o sana eğer pro ise gereken bilgiyi ve yapman gerekeni yaptırır
-
2.
0Lan gibik harbi lan benim kollarda, belde, sırtta falan nie izler oluştu
-
-
1.
+1pampi hızlı kilo aldığın için birde koldaki yağ oranın düşüyor o yüzden deri esniyor kas kütlesi oluşunca çizikler oluşuyor
-
2.
0Vay dıbına koyum yaw, panpa o izleri zütürmenin bi yolu yokmu
-
3.
+1yok pampa aslında varda tıbbi müdahale gerekli onlara yediğine içtiğine dikkat et karbonhidrattan uzak dur bide takviye alıyorsan misal protein tozunda içine l'karnitin de katıyorlar bunun en düşük oranından yada içinde bulunmayanından tercih et bu da hızlı kilo kaybına yol açıyor yani yağ eritiyor kas kütlesi artıkçada deri esniyor çizikler oluşuyor bende böyle bir sorun yok omuz ve kol bölgemi atarımda nasıl atacam bilmiyorum amk
-
4.
+1Sağolasın panpa verdim şukunu
-
5.
0iyi geceler pampi
diğerleri 3 -
1.
-
1.
-
müslümanlar sonsuz ahirete inanıyorsanız
-
fidan allah ın emri peygamberin kavli ile
-
2019 da kurana
-
sözlüğü şuanda bırakıyorum
-
sünnetliyim ve pgibolojim bozuk kardeş
-
erol tangut muhibbani
-
biz bu hayatı zaten şans eseri yaşıyoz
-
kalbimi ruhumu allaha teslim ettim
-
yav kadın dövmek neden suç mg
-
elektrik faturasını yatırmadığın
-
cihangir solcusuyum aq
-
sırf kürdüm diye başaramazsın dediler
-
gebersem gitsem fena olmazdı
-
penisime sakız çiğnetiyorum
-
dolmuşun arka koltuğunda güzel bacaklı bir kızı
-
2012de yapılan bir araştırmaya göre
-
hobilerim sıralı tam liste
-
inçi öldü
-
serkan sözlüğü açtı
-
rizz
-
ayağımın altı kaşınıyor
-
sene ye bu zamanlarda
-
günde 5 kez yapman gereken en önemli ibadet
-
bacaktan çok konuştuk
-
kimsenin yüzüne gülüp arkasından iş çevirmedik
-
dudak dolgunlaştırıcı sürünce öbüşsem
-
evde ünlü olma taktiği
-
millete gay diyenler genelde
-
bilmemkaçbin entry yazdım
-
eski entryler niye yok aq
- / 2