tümü

/i/Spor

bench press kaç basıyorsunuz

  1. 1.
    0
    Bench Press fotoğrafta gördüğünüz hareket, hayatında spor salonuna gitmemiş kamiller saçma sapan rakamlar yazmasın şimdi, gerçekten gidenlere soruyorum, Bench Press'de kaç kaldırıyorsunuz?

    Ben 95 KG ile 7 tekrar yapabiliyorum, kilom 76.
    ···
    #179665815 şikayet
  1. 2.
    0
    120 kg 4 tekrar pompa
    edit: yalanım yok kanka 188 boy definasyon kilom 96 bulkta 105 e kadar ciktigim oluyo
    ···
    #179665831 şikayet
    1. 1.
      0
      Atma zomkiş.
      ···
      #179665853 şikayet
  3. 3.
    0
    12.5 falan
    ···
    #179665851 şikayet
  4. 4.
    0
    40 8 tekrar
    ···
    #179665894 şikayet
  5. 5.
    0
    80x8 90x4
    ···
    #179665981 şikayet
  6. 6.
    0
    Yaklaşık 1 yıldır spora gitmiyorum ama önemli olan hareketi düzgün yapmak beyler. Fazla ağır gireyim derken liflere felan zarar vermeyin. Sağlıcakla kalın
    ···
    #179666006 şikayet