senin sorunun pgibolojik. algi bozuklugu yasiyosun. dusuncelerin beynindeki kimyasallari etkiliyor, beynindeki kimyasallar da dusuncelerini etkiliyor. sen bunlarin arasinda gidip geliyosun. sana tavsiyem su,

1 yoga ve meditasyonu dene
2 spor yap aksamlari fazla adrenalini yak
3 aklina kotu/olumsuz bisey geldiginde hemen es gec. dusunmeyi kes ve olumlu, pozitif dusuncelere yonel
4 lavanta, yasemin kokusu ve papatya cayi iyi gelir
5 dusunme bicimini degistir, herseyin olumlu tarafini gormeye calis
6 neseli muzikler dinle
7 alkol sigara ve uyusturucudan uzak dur
8 hobi edin, akvaryum al saksiya biber ek resim yap gitar calmayi ogren veya cal

panpa ben arkadaşlarla felan takılırken gayet normalim, düşüncelerim gayet tutarlı, saçma şeyler hayal etmiyorum cillop gibi adam oluyorum ama bir iki gün tek tabanca takılınca fikirlerim sapıtmaya başlıyor kafamda değişik olaylar kurguluyorum kafa gidiyor dıbına koyum yoldan geçen karının dıbına rövaşata çekmeyi hayal ediyorum, kafamda hiç sessizlik olmuyor konuşmalar duyuyorum arkada hüzünlü şarkılar çalıyor delirmiş gibi hissediyorum ama sonra bir iki tane kankamı topluyorum içmeye gidiyoruz her şey normalleşiyor

yalnız kal kardeşim 1 hafta falan. Denizi olan biyerdeysen cık her gün 2-3 bira bide rahatlatıcı müziklerle kafa dinle. insanları izle,ne kadar sahte hayatların olduğunu gör. Bunun bilincine varırsan eger güçlenirsin

kesin amlısın

Mutsuz eden şeyleri hayatından çıkar belki bunlar senin için zor şeyler olucak ama dene ve sana bir öneri hiçbir zaman kendini ihmal etme çünkü bazen insanlar sevgililerini veya herhangi birisini mutlu etmek isterken kendini düşünmek aklına bile gelmez bencil ol demiyorum ama hayat kısa mutlu olmak için yaşa insanları mutsuz etde demiyorum ama mutlu ol sonra zaten mutlu edersin

Beni anlatmış amk

http://inciswf.com/2ghdgg.swf

ne zaman mutlu olsam aklıma mutsuz olmama neden olacak şeyler geliyor. Bu nedenler hep daha baskın olduğu için asla mutlu olamıyorum.Bir bakıma mutluluk, mutsuzluğu beraberinde getiriyor.