tümü

/i/Öneriler

Öneriler alıp verin, yaşantınıza can verin.

atletizm ve koşudan anlayan

  1. 1.
    0
    panpalarım sorum size. Askeri bir birlikte çalışıyorum. Haftalık koşularımız var. Bugün 8 km koştuk mesela full techizat, silah,bot vs. 5 km de bittim. Sigara icmiyorum, hergün düzenli sporumu yapıyorum.Ama koşmaya gelince sigara içen bin geçiyor beni. Sigaraya basla vs derseniz körpe bacılarınıza el koyarım.Öneriler?
    ···
    #161722732 şikayet
  1. 2.
    0
    akciğer kapasiteni genişletmen lazım bro, yüzme veya ağırlık tarzı sporlar yardımcı oluyor buna
    ···
    #161722738 şikayet
  2. 3.
    +1
    dediklerin doğruysa sıkıntı var. kalbini kontrol ettir
    ···
    #161722741 şikayet