/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır.
  1. 1.
    +1
    Açıkçası birkaç yıldır travma sonrası kaygı bozukluğu nedeniyle şiddetli uykusuzluk çekiyordum. Geceleri ilaç kullanmadan asla uykuya dalamama gibi problemlerim vardı. Ağırlıklı battaniye rahatlamamı ve uykuya dalmamı son derece olumlu yönde etkiledi. Ek olarak meditasyonumu da düzenli yapmaya başladığımdan beri ilaç kullanmadan uykuya dalabiliyorum. Kaygı bozukluğu şikayeti olanlar için işe yarayan harika yöntemlerden biri.
    ···
   tümünü göster