-
51.
0Antrenman programı bilmeden hazır programla çalışırsan, Dumbellı, Barı, Press hareketlerini nasıl yapacağını bilmeyip yanlış yaparsan harbiden vücudunu gibersin o yüzden salak salak başlıklara itibar edip gaza gelmeyin
başlık yok! burası bom boş!