tümü

/i/Tespit

vücut geliştirenlerin salak ve zavallı olması

  1. 226.
    0
    Panpa yağlı ve "kaslı" ise kaslı değilsindir ve sadece aptalsındır. Bodybuilding yapmana rağmen ki kolların ve omuzun "hayvan" gibi ise yediğine içtiğine dikkat etmeyen ve amelelik yapan bir zavallısın demektir. Ekmeği makarnayı kısaca karbonhidrat ı basan protein ağırlıklı beslenmeyen ve doymuş yağ ile beslenen bir avanaksın. Bak kardeşim ben 8 aydır yapıyorum ve sağlığım için yapıyorum ve bodybuilding değil crossfit yapıyorum ve yağ oranımı 20-25 e çekip kendi ağırlığımla her şeyi yapabilecek hale geldim. Neyse amk sen bilinçsiz bodybuilding ini yapmaya devam et hani "hayvan" gibiysin ya. Öptüm
    ···
    #176357953 şikayet
    1. 1.
      -1
      Ahaahhaha sizin gibiler salonda çok var kürdan gibiler göbekliyim ama yağ oranım 13 kollarım falan damarlı yani ayrıca sizler benchde 80 kiloyu zor basarken ben yardımsız 6 tekrar 135 kilo çıkarıyorum ince adam bana bodybuilderım demesin ondan olsa olsa kürdan olur aq 8 ay spor yapmış artistik yapıyor dıbına kodumun kürdanları zaten sizin gibilerle çok pis daşak geçiyoruz salonda sizde iki six pack çıkarınca mutlu olun tipini gibtiğimin salakları
      ···
      #176359360 şikayet
    2. 2.
      0
      Kardeşim crossfit i 8 aydır yapıyorum yoksa 6 yıllık tenis+salon geçmişim var yani kürdan değilim. 80 kiloyu zor basıyosunuz derken kimse kusura bakmasın 10x3 120 basıyorum. Bu arada göbeklisin ve yağ oranın yüzde 13 mü? Esas sana spor salonunda daşşağı geçiyorlardır. Amk salağı seni. 67.5-67.5 girmeni takdir ediyorum lakin 6 tekrar antrenmandan sayılmaz sen 110 kiloda 10 tekrar yap belki"hayvan" gibi omuzların ve göğüsünün yanında göğüsün de gelişir amk salağı
      ···
      #176360322 şikayet
    3. 3.
      +1
      isterseniz 500 kilo benchi 4 set 8 tekrar yapın amk doğru formda yapmaniz önemli olan şey
      ···
      #176360608 şikayet
    4. 4.
      0
      Yahu gibtir git bi gibim bilmiyon konuşuyosun zaten o 12 tekrarlı bench press e giren salakların göğüsü yok aq ayrıca göbekten kastım six packım yok 80 kiloyum
      ···
      #176361723 şikayet
      5. diğerleri 2
   tümünü göster