-
1.
+110 -1çocukluğunda andımızı okuyan 90ların jenerasyonuna çok daha basit gelicektir bu anlatıcaklarım.
hazır olda duruyoruz, tüm vücut aynaya dönük şekilde dimdik bekliyoruz.
beden derslerini hatırlarsınız, elinde düdüğüyle hocanız "solaaa dön" diye haykırır tüm sınıf çin ordusu edasıyla sola dönerdi ya, ha işte şimdi bu hareketi sadece sol ayağınızla yapıcaksınız. sağ, hala karşıya bakıyor olucak.
ardından sol ayağınızı topukları sola kaydırarak parmak uçları ileriyi gösterir pozisyona alıyoruz.
bu duruş, size rakibiniz karşısında boy avantajı, gelen yumruklara karşı direkt olarak yıkılmıcak esneklikte bir vücut duruşu, kollar yardımıyla gard pozisyonunun tamamlanmasını sağlıcaktır. -
-
1.
+80Bu ne mk ayağım ters döndü
-
2.
+2Şuan hastanedeyim alçıya aldılar parmağımı
-
3.
0anlamadım lan
-
4.
0Panpa ben de ayak olayını anlamadım amk önce ayaklar sabit teki soldaki sola dönüyor sonra ikisini bir den mi kaydiriyoruz nabıyoruz daha açıklayıcı lütfen
-
5.
0Panpa ben de ayak olayını anlamadım amk önce ayaklar sabit teki soldaki sola dönüyor sonra ikisini bir den mi kaydiriyoruz nabıyoruz daha açıklayıcı lütfen
-
6.
0Ayaklarım ters döndü gören kaçıyor kavga etmeme gerek kalmadı Teşekkürler.
-
7.
0Ne demek istediğini anlamadım duruş hakkında ayrıntılı anlatır mısın yada caps atar mısın
diğerleri 5 -
1.
-
16 haziran 2024 kurban bayramı şukulaşması
-
entryler gitti bahanesi
-
milf komşumun bayrdıbını kutlarken öptüm
-
karı kız işleri çok boş geliyor
-
kafkaz man
-
kurben boyrdıbınız kutli ossun be
-
harun kolçak bıyığı
-
nesineye yeni bahisler gelmiş
-
entryler bizim sanat eserimizdir aga
-
olum entryler yok lan
-
beni terledim gittiniz sandım
-
beyler geçmişimden utanıyom la
-
beyler bu yan sanayı karı amk
-
tutamadım erken çözüldü
-
maxosman ne haber dostum
-
tivanx ifşa
-
benim kendimle kavgam hiç bitmedi
-
cartcort
-
son başlığı ben şukuladım
-
indiregancık
-
cinsellik uyandıran sebze ve meyveler
- / 1