@1 şindi ben 97 kilo kas yığını bir abin olarak sana şunu söyliyim.

karaciğer o takviye protein toz vs kullanmasanda benim gibi günde 220 gr protein içeren besin tüketen yani ;

600 gr et
6-7 yumurta
yarım litre süt vs...

bunları kullandığın zaman o proteinlerin yapı taşlarına ayrılması falan karaciğer ve böbrek her türlü gibiliyor.

ama aynı zamanda bedeninin direnci de artıyor.
eğer arada bitkisel beslenip kendine bakarsan karaciğer ve böbreğe bişey olmaz.

asla bir alkoliğin durumuna düşmezsin.