-
376.
0panpa haftada 4 gün salona gidiyorum her idman bitiminde 11-12 dakika pedal çeviriyorum yağ oranım %11 pedal sonrası yada önceside miğde çalışıyorum yağlanmanın tamamıda miğde bölgesinde bana bi fikir verirmisin ?
-
-
1.
0https://www.youtube.com/watch?v=NKjJwEhPnuw her antremandan sonra yap ayrıca crunch da ekle
-
1.
Konu dışı Alakasız Başlık Açılmaması gereklidir.
Tüm Sözlük kuralları, bu altinci içerisinde de geçerlidir.
Başlıklarınızın, mod seçimleri\'ne girebilmesi için mutlaka başlığınıza fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.
• Dini ve inanç ile alakalı başlıklar İnanç
• Cinsel içerikli, çıplaklık ve ferre içeren başlıklar ilgili altinciye
• Küfürlü Başlıklarınızı Küfür altincisi içerine açmanız gerekir.
• Üçüncü Şahıslara Küfür/Hakaret/Nefret başlıkları yasaktır.
kotalkahn admin