tümü

/i/Spor

fitnes hocasıyım sormak istediklerinizi sorun

  1. 51.
    0
    boy 1.87 kilo 71.üst taraf kaslı yani omuz göğüs karın kaslarım belli kas yapmada sorunum yok yalnız bacaklarda biraz yağ var.
    bunu en hızlı şekilde nasıl giderebilirim. bölgesel yağ yakma yok diye biliyorum ama benim üst full kas bacaklarda yağ var. nasıl yapabilirim
    ···
    #163869093 şikayet
    1. 1.
      0
      eğimli koşu ve squad yap sertleşme olur ama bacakların kalınsa incelmez
      ···
      #163869910 şikayet
    2. 2.
      0
      dostum senin boy-kilo kaç
      bacaklarım tıpkı seninkiler gibi.o kalınlıkta yani.ama bana kalın geliyor
      ···
      #163869980 şikayet
    3. 3.
      0
      185 78 kiloyum
      ···
      #163870090 şikayet
      4. diğerleri 1
   tümünü göster