-
51.
+1Boy 180 sıkıntı yok ama 65 kiloyum ve fıtnessla uğraşarak daha fazla kilo veriyorum
Hem kilo alıp hem de fit bir vücuda sahip olabilmek mümkünmüdür
Allah katındaki sevabı nedir hocam? -
-
1.
0allah katındaki sevabını ben bilmem
boyun iyi kilo alman lazım karbonhidtad tozu kullanabilirsin 5 öğün yemek ye aç bırakma kendini sürekli birşeyler ye ağırlık antremanlarını aksatma kasların geliştikce daha çok beslenme ihtiyacı duycaksın
-
1.