tümü

/i/Spor

fitnes hocasıyım sormak istediklerinizi sorun

  1. 26.
    0
    hacı yukarda sordumda burayada yeni bir şey sorıyım sporu 1 gün ara ile yapıcaz dimi daha yeni başlasak bile?Ama mesela arada salona uğrayıp şu bigibleti sürsek sorun olurmu? Ve spor sonrası eve gitmem 1 saati alıyor buda beslenme için geç yanıma ne alabilirim protein tozu hariç spor sonrası için
    ···
    #163868813 şikayet
    1. 1.
      0
      kapta bulgur pilavı alabilirsin üstü tavuklu spordan sonra olur protein ihtiyacını karşılar 1 gün arayla yapmanı tavsiye ederim kas rahatsızlıklarına yol açabiliyor çünkü kardio yapabilirsin günlük ve mekik hareketlerinide
      ···
      #163869272 şikayet
   tümünü göster