tümü

/i/Spor

fitnes hocasıyım sormak istediklerinizi sorun

  1. 1.
    +7
    1,83 60 kilo nasi kilo alabilirim genetik olarak cok siciyoruz gunde 2-3 kez sicarim
    ···
    #163868221 şikayet
    1. 1.
      0
      kilo alman lazım boyun yerinde günde 5 öğün yemek ye kendini hiç ac bırakma bir kaç ay devam et kardio yapma eğer kilo almazsan karbonhidrad tozu kullanabilirsin
      ···
      #163868424 şikayet
      1. 1.
        0
        O tozlar direk yag oluyor ilerde yada karacigerin yaglanir diye donen sohbetlerin asli var mi
        ···
        #163868702 şikayet
      2. 2.
        0
        yok ben protein tozu kullanıyorum senelerdir hiç bır sıkıntısı yok doğal besin takviyesi o dediğin stereod aminoasitlerde olur
        ···
        #163868844 şikayet
   tümünü göster