-
1.
0Ben 45 kilo kadar değilde 10-15 yeter açıkçası
-
-
1.
010-15 kilo için ne kasıyon amk yeme 3 hafta zaten o kiloyu verirsin
-
2.
0Çok yürürüm, öyle çok yemiyorum ama bir düzeni yok birden bire kilo aldım bir iki yıldırda sürekli aklımda beynim eridi düşünmekten
-
3.
+1en önemlisi düzenli saatler de yemeye çalış yani hergün aynı saatte ye yemeklerini ve her yemeğin yanın da sabah hariç yogurtla ye bukadar basit günde 2 fincan yeşil çay iç günde en fazla 4 dilim kepek ekmeği ye ve 2 litre su 1 ayda 4-5 kilo anında verirsin emin ol yogurtla yeşil çay acaip yag yakıyor süper hemde sadece yogur yesen her yemekte 1 kiloya yakın yag gider
diğerleri 1 -
1.
BİR DERDİM VAR
Derdini Anlatmayan Derman Bulamaz.
1. Şahıslara, devlet yöneticilerine küfür hakaret kesinlikle yasaktır.
2. İnançlara, dinlere hakaret yasaktır.
3. Bu altincide Çıplaklık ve pornografi içeren başlıklar yasaktır.