esasında bu bizim kalf genetiğini anlamamamızla ilişkili. davul gibi şişen kalflerin sebebi genel olarak gastrocnemius kasının çalıştırılması ve diğer bölgelere yüklenilmemesi. aynı sorun tricepste de nadir de olsa yaşanıyor ancak genel olarak triceps anatomi bilgimiz kalfler kadar kötü olmadığı için problem yaşamıyoruz. çalışmaktan en çok zevk aldığım bölgedir. kendime maksimum acıyı çektirerek çalıştırdığım bölgelerden birisi :D hareketleri biraz daha detaylı incele.