tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır.

8 aydır fitnessla ilgileniyorum

  1. 76.
    -1
    adam bilincsiz bir gerizekali, haftada 6 fazla yumurta yenmesi iyi degil(bunyeden bunyeye degisir ama gunde 6 yemek gibi bi sacmalik yok)

    yumurtada dogal ostojen icerir ve erkekler asiri alimi kadin misali meme yapar amk gerizekalisi.
    ayni sekilde soya fasulyesi de cok fazla protein icerir ama erkeklerde duzenli alimi onerilmez.
    hele ki adacayini sakin ama sakin icmeyin kadinlarda regl duzenleyici dogal ostrojendir.

    kas yapiyim derken meme cikartmayin vucudunuzda.
    ···
    #160246321 şikayet
    1. 1.
      0
      birader sen ne saçmalıyorsun amk ya :D :D :D
      ···
      #160246380 şikayet
    2. 2.
      -1
      Mal aq salonda günde 10 15 yumurta yiyen cengaverleri görse meme bu der Kaya gibi Göğüs kaslarına
      ···
      #160246502 şikayet
      1. 1.
        0
        günde 10 15 tabi ki saçmalık ama ben 2 yıldır sabahları 5-6 tane yumurta yerim yumurta en kaliteli protein kaynağıdır şimdi senin göğüs kasının meme gibi sarkma muhabbetine gelirsek onun 2 nedeni vardır 1. genetiktir ve ister istemez ne kadar düzgün çalışsa bile o şekli alır 2.si ise başlangıçta çok fazla alt göğüs yani decline açılarda çalışmaktır. eğer ki üst göğüs ve yan kısım yeterince gelişmiş değilse aşırı dips ve decline presslerden sonra kadın göğsü görüntüsü oluşabilir
        ···
        #160246617 şikayet
    4. 3.
      0
      internetim yavas yazamiyorum amk. sacmalik falan yok yumurtaya abanmayin kari gibi memeniz cikar. o herifler ekstra steroidlere abaniyorlar. acin biraz bari google dan bakin. internetim gelince aciklicam
      ···
      #160246611 şikayet
      1. 1.
        0
        Ulan salak bilimsel bir bilgin yok burda kelime fazlalıgı yapıp insanların kafasını karıştırma yumurta dünyadaki en iyi protein kaynagıdır vucüt bunun % 100 üne yakınını kullanır. Bi yannanımdan anlamayanlar burada boş bilgiler yazıyor sarısında kolestrol var deniyor 5 yumurta yiyorsan günlük 2 tane sarısı yenmesi yeterli . Sen sadece yumurta beyazı ile protein ihtiyacını karşılayabiliyorsan öpte başına koy o mide varsa sende akıllı olun az
        ···
        #160247066 şikayet
      2. 2.
        0
        ulan gerizekali internetim yavas su sayfanin disina bile cikamiyorum yarim saatte ir post atabildim. internet gelince latince terimlerine kadar bulup gotune sokucam. (kendim ben sokarim diyorsan ac google dan ara) soya yumurta ve adacayi kadinlar icin superdir, erkeklere uzun sureli ve asiri kullanimi onerilmez.
        ···
        #160247389 şikayet
        3. diğerleri 0
      6. diğerleri 1
   tümünü göster