tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır.

8 aydır fitnessla ilgileniyorum

  1. 1.
    0
    En sağlam karın progrdıbını at bi hacı
    ···
    #160238791 şikayet
    1. 1.
      0
      Karın çalışmıyorum zaten her harekette karın çalışmış oluyor karın kası için define olmaya bak
      ···
      #160238909 şikayet
    2. 2.
      0
      define nedir. salonu bıraktım ben evde çalışıyorum çok sağlam bir program lazım
      ···
      #160239657 şikayet
    3. 3.
      0
      Eğer fit bi vücut istiyorsan abartısız karin çalışması yeterli olur. komando,özel harekatci sporcu falan değilsen.
      ···
      #160244670 şikayet
    4. 4.
      0
      Anlıyorum ama karın yapılı bende. Güzel bi programım var ama çok sıkıcı başka arıyodum da salla
      ···
      #160248190 şikayet
      5. diğerleri 2
   tümünü göster