-
1.
0Tmm eyw panpa yağ yok ekyormorfum 63 kg gören zayıfsın diyor
-
-
1.
0Ektomorf kanka * beslen bol bol sık sık yemek ye besin takviyesi al bide protein tozu filan
-
2.
02 cm de kısalır 3 cm de sporla ilgili bi gib bilmediğin burdan belli dıbınakoduğum bu arada @3 senin ideal kilon 70 civarı spora kilo alıyımda öyle başlıyım diyosan hiç başlama gibtirgit yağlı yağlı adamlar gelip zütünden ter atıyo alacaksan kas kütlesi olarak alacan amın feryadı
Saygılar.
-
1.