-
1.
+1Protein ağırlıklı beslen yağ oranı düşük olursa sıkıntı olmaz istediğin kadar ye kilo verirsin bi de çok su tüketmek şart
• bol bol jambon yiyebilirsin yağ oranı %2-4 arası Proteini yüksek kilo aldırmaz -
-
1.
0jambon ne panpa ya
-
1.
Konu dışı Alakasız Başlık Açılmaması gereklidir.
Tüm Sözlük kuralları, bu altinci içerisinde de geçerlidir.
Başlıklarınızın, mod seçimleri\'ne girebilmesi için mutlaka başlığınıza fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.
• Dini ve inanç ile alakalı başlıklar İnanç
• Cinsel içerikli, çıplaklık ve ferre içeren başlıklar ilgili altinciye
• Küfürlü Başlıklarınızı Küfür altincisi içerine açmanız gerekir.
• Üçüncü Şahıslara Küfür/Hakaret/Nefret başlıkları yasaktır.
kotalkahn admin